Желаю поведать один случай.  Я получила письмо.

Р. пишет: «Сейчас у меня было свидание. 1-ое. Он очень прекрасный. На физическом уровне отлично сложен. Работает телохранителем. Он мне очень приглянулся.

А позже все пошло не так.  Я ощутила сильное напряжение. Как посмотрю в его глаза, здесь же теряю нить разговора, голова втягивается в плечи, плечи напрягаются, а рот заполняется слюной. А глаза мечутся из стороны в сторону. Поделать с собой ничего не могу. Ужас сковал все тело.  Ужас оттого, что я ему не понравлюсь. Я даже не могу сказать, откуда он пришел. Пришел и все!  Поначалу в виде чувства, а позже он перевоплотился в познание, в уверенность! Будто бы бы кто-то очень большой и очень умный отдал мне осознать, что я ужаснее этого юного человека. И что юноша  это тоже знает. При этом это познание, что я ужаснее его, пришло ко мне не словами, а как-то еще. Но я прекрасно его сообразила. Даже колебаний не было. Мне было «сказано», что я недостойна его. Что я ему не ровня. Он лучше меня.

И самое главное, поделать ничего не могу. Как загипнотизирована. Понимаете, гипнотизер гласит: «Ты бревно». И ты лежишь на 2-ух стульях, затылком на одном, пятками – на другом. Ты – истинное бревно!  Не понарошку, а по сути! И поделать ничего не можешь. До того, как гипнотизер разгипнотизирует  тебя…

В общем, свидание я провалила… Больше он не звонил, и мы не встречались…

Пришла домой в смятении и отчаянии. Стала мыслить… Я не ужаснее! Нисколечко! Я юная (мне 25 лет) и прекрасная. Высочайшая и стройная. С копной рыжеватых вьющихся волос. Красноватый диплом столичного педагогического института. Танцую рок. Сажусь на поперечный шпагат! Из моих подружек никто на него не садится… Я нисколечко не ужаснее!!!!  Кто мне в момент свидания произнес, что я ужаснее? И почему я согласилась с этим?

Вспомнилась Золушка. Когда она прибыла на бал во дворец и плясала с Царевичем, у нее не было ни ужаса,  ни смущения. Была большущая разница меж ней и царевичем в образовании, воспитании, соц положении. При всем этом она к тому же накалывала Царевича, в плане выставляла себя не той, какая есть по сути.  Но вот свидания она не провалила, а даже напротив…»

О чем этот случай? О самооценке.

Структура  общей самооценки сложна,  представляет собой комбинацию многих характеристик и содержит в себе потребность в самоуважении. Высочайшая самооценка — это понимание своей ценности и значимости. Это — собственная компетентность, уверенность внутри себя, независимость.

В описанной чуть повыше случае почтения к своей личности  в момент проведения свидания женщина не испытывала. Собственная личность, с ее точки зрения, никакой ценности не представляла и потому была обесценена. Женщина была совершенно не уверена внутри себя, зависима от представления юного человека. Идея о том, что она ему не понравится, приводила ее в отчаяние. Самооценка была очень низкой.

 Но когда Р. пришла домой, самооценка стала повышаться. Как это может быть?

Дело в том, что самооценка не является константой. Структура общей самооценки определяется иерархией личных самооценок.  

Самооценка имеет двухуровневое образование. Один уровень складывается из огромного количества конкретно-ситуативных самооценок, а 2-ой формируется как уровень устойчивой, обобщенной, глобальной самооценки. Когда проходило свидание, то конкретно-ситуативная самооценка была резко занижена. Когда женщина возвратилась домой, то уровень ее самооценки повысился.  Это отлично видно из ее рассказа.

Почему в момент свидания, самооценка резко пошла вниз. Вероятнее всего, поэтому, что тот юноша по каким-то характеристикам напомнил ей важного для нее человека из ее юношества. (Об этом молвят описанные выше телесные чувства). Ужас не приглянуться, по другому говоря, это ужас быть отвергнутой.  Ужас не получить любовь. Это приходит из юношества. Когда предки не делают собственных обещаний в отношении малыша, игнорируют его просьбы, не дают ему любви и т.д., то ребенок беспокоится, ощущает себя отвергнутым и незащищенным, чувствует, что его не обожают. Ребенок растет, становится взрослым, а ужас быть отвергнутым и не получить любовь остается…

Когда женщина возвратилась домой, то вида важной личности перед очами  уже не было, потому она смогла возвратиться в «тут и на данный момент» и осмыслить произошедшее. Самооценка ее повысилась.

Как поддерживать самооценку на соответствующем уровне?

  1. Узреть свою ценность и значимость. К примеру, составить перечень собственных плюсов, как очень верно сделала  Р., возвратившись домой.
  2. Признаться самой для себя, что необходимы забота,  внимание и любовь.
  3. Вспомнить случаи из юношества, которые привели к схожему ужасу. Вероятнее всего, у родителей были какие-то собственные препядствия, заслонившие и отстранившие в те моменты малыша от их. А позже предки просто запамятовали возвратиться к неисполненным просьбам, проигнорированным желаниям и несбывшимся ожиданиям. А может просто побеседовать с ребенком , извините, мозга не хватило. Психологию не изучали! И сами были очень юными. Обожали, как умели.

Еще желаю тормознуть на том, что опыт, приобретенный женщиной из этого свидания, очень ценный. Всемирно узнаваемый психоаналитик Виктор Франкл гласит о ценностях ситуативных и нескончаемых. Ситуативные —  это те ценности, которые приносят с собой определенные ситуации и которые всегда уникальны. Они случаются  только 1 раз в жизни. И потому ситуативную ценность человек может получить только 1 раз в жизни. Если она упущена, то пропадает навечно. Больше она не воспроизведется.

К примеру, у девицы были планы на нынешний вечер: сделать массаж, на который она записалась еще неделю вспять. И вдруг! Юноша из ее университетской группы приглашает на свидание. Вот она ситуативная ценность. Случилась! Если женщина отложит поход к массажисту и воспримет приглашение на свидание, это будет означать то, что она пользовалась ситуацией, которая и будет ее ситуативной ценностью. А если она не воспримет приглашение, то ценность потеряется. Навечно. Таковой ситуации в ее жизни уже никогда не будет!

Вот почему в собственной своей жизни необходимо  реализовывать все способности, которые принесут с собой уникальные и неподражаемые ценности. 

http://nataliasergeeva.livejournal.com/

http://centren.ru/index.html