Катание на коньках – это не только лишь прекрасный вид спорта, да и одно из увлекательнейших зимних развлечений. Посреди гостей катка можно повстречать и активных старичков, пытающихся поддерживать себя в форме, и приличных предпринимателей, желающих отдохнуть от суматохи рабочих будней, и озорных детей, играющих на льду в догонялки. Фуррор катания на коньках зависит не только лишь от свойства избранных коньков, да и от того, как верно они зашнурованы.

Как завязывать коньки: главные правила

Зашнуровывать и расшнуровывать коньки следует исключительно в положении сидя.Для того чтоб коньки очень плотно прилегали к ноге, завязывать их следует снаружи вовнутрь так, чтоб перекрест шнурка размещался на наружной стороне язычка.

Шнуровка в области носка должна быть более свободной. Если вы очень затянете ее в месте расположения пальцев, кровообращение в их ухудшится, ноги онемеют, а процесс катания станет вам не наслаждением, а реальным мучением.

До места сгиба стопы шнуровка башмака должна быть достаточно тугой. Если вы завяжете коньки на этом участке верно, ваши ноги будут накрепко зафиксированы, и во время катания вам получится избежать таких проблем, как вывихи и растяжения связок. Для того чтоб удостовериться в том, что башмаки до сгиба завязаны довольно туго, попробуйте запихнуть указательный палец под шнурок. Если вам это удалось, коньки придется перевязать снова.

На подъеме ноги, т.е. участке, последующем за сгибом, коньки следует завязывать более свободно. Нога в этом месте должна тихо и беспрепятственно сгибаться.

Вытяните ноги вперед и удостоверьтесь в том, что ваши пятки плотно зафиксированы, пальцы ног – не стянуты, а движения голеностопа легки и безболезненны.

Как завязывать коньки: полезные советы

Если в катании на коньках вы новичок, сможете не завязывать верхние крючки башмак на первых 5 тренировках. Сгибание ног в процессе катания – и так очень нелегкая задачка, а с зашнурованной верхней частью коньков она и совсем может показаться вам неосуществимой.

Самым лучшим вариантом завязок для коньков числятся нейлоновые шнурки, владеющие способностью мало растягиваться.Владельцам собственных коньков можно потренироваться в их завязывании дома. Зашнуровывать и расшнуровывать башмаки следует до того времени, пока вы не подберете более лучший вам вариант шнуровки.

Если во время катания на коньках вы почувствуете, что ваша нога свободно двигается снутри башмака, остановитесь и подтяните шнурки посильнее.