Эффективен ли корень имбиря для похудения?

Имбирь можно отнести к пряным специям, сочным овощам и корнеплодам, лекарствам. Его можно есть в сыром виде, также поджарить, варить, тушить, мариновать и сушить. Употребляют корень имбиря для похудения достаточно интенсивно и с огромным фуррором.

Имбирь очень отлично борется с излишним весом, сжигая жир и помогая организму избавиться от шлаков и токсинов, восстановить процесс обмена веществ. Сразу с его помощью можно избавиться от приобретенной вялости, поднять иммунитет и актуальный тонус.

Как корень имбиря оказывает влияние на понижение веса?

Родиной имбиря можно считать Южную Азию, но сейчас его выращивают везде. Своим внешним обликом растение припоминает тростник, а его цветочки похожи на орхидею. Основную ценность представляет корень, но и в листьях содержится достаточно много нужных веществ.

Многим известны характеристики корня имбиря для похудения. Данное растение способно освободить от расстройства пищеварительной системы, значительно понизить содержание в крови холестерина, оказывая при всем этом воздействие на индекс массы тела. В составе корня находится огромное количество эфирных масел, что присваивает имбирю уникальный пряный запах.

Эфирные масла позитивно оказывают влияние на работу ЖКТ, нормализуют уровень кислотности. Благодаря этому процессы тления в кишечном тракте приостанавливаются. Применяя корень имбиря для похудения, может быть замедлить процесс поглощения организмом “отвратительного” холестерина, который нередко является предпосылкой ожирения.

Противопоказания к применению

Существует несколько обстоятельств не использовать корень имбиря для похудения. Противопоказания – это принципиальный фактор, которым нельзя третировать, а напротив, следует подробнее изучить. При гастрите, язве желудка, заболеваниях  двенадцатиперстной кишки данный метод понижения веса категорически запрещен, так как это может ускорить процесс эрозии слизистой.

Специя даже может спровоцировать рост либо возникновения опухолей ЖКТ. Корень имбиря для похудения также противопоказан при геморрое, высочайшем кровяном давлении, инсультах, инфарктах, заболевании желчного пузыря либо печени.

Будущим мамочкам стоит с осторожность относиться к использованию имбиря, в особенности во 2-ой половине беременности. При кормлении грудью нужно существенно уменьшить его употребление.

Имбирный чай и напиток для похудения

Чтоб похудеть и повысить иммунитет, следует часто пить чай на базе имбиря. Он уменьшает чувство голода, и употреблять его следует в течение всего денька. Для его изготовления пригодятся:

  • 3 ст.л. корня имбиря, размельченного на маленькой терке;

  • около литра воды;

  • 4 ст.л. сока лайма либо лимона;

  • мед – 5 ст.л.;

  • листья мяты;

  • 1 щепотка перца темного молотого.

В кипящую воду следует добавить имбирь и мед, потом процедить. После положить другие ингредиенты.

Корень имбиря для похудения с фуррором употребляют для изготовления специального напитка, сжигающего излишний жир. Его пьют за полчаса перед едой, также в интервалах меж приемами еды. В его состав входят:

  • 1,5-2 л кипяточка;

  • корень имбиря;

  • чеснок – 2-3 зубчика.

Размельченные имбирь и чеснок заливают кипяточком и настаивают в течение 3 часов.

Вам также может понравиться