Похудение при помощи угля становится все более пользующимся популярностью, и этому есть обычное разъяснение: данный метод довольно прост и не просит каких-то усилий. Собираясь похудеть схожим образом, необходимо выяснить о его плюсах и недочетах.

Принцип деяния активированного угля

Изначальное назначение угля в выведении токсинов из организма, и это свойство употребляется и для избавления от излишних кг. При постоянном приеме угля жиры, попадающие в организм вкупе с едой, не усваиваются, а выводятся естественным методом. Выходит, что норма приобретенных калорий миниатюризируется, и организм обязан расщеплять скопленные жиры. Решая начать использовать уголь для похудения, необходимо держать в голове, что реального научного либо мед обоснования данная диета не имеет, потому все похудение осуществляется на собственный ужас и риск.

Плюсы и недочеты методики

Плюсы диеты с активированным углем явны: не требуется ограничивать себя в питании, а вес будет уходить. В месяц можно расстаться с 5-7 килограммами, не прилагая к этому никаких усилий. Но минусов у системы еще больше. Сначала это реакция со стороны желудочно-кишечного тракта в виде расстройства стула. Во-2-х, это очищение организма не только лишь от вредных веществ, но также и от нужных. Конкретно так теряются витамины и минералы, потому что активированный уголь для похудения не отделяет их от жиров и выводит все. Худея с углем, параллельно нужно принимать комплекс витаминов, чтоб как-то восполнить утраты организма.

Как худеть с углем

Существует несколько методов потребления активированного угля. Можно употреблять всю порцию пилюль натощак, с утра. Количество пилюль рассчитывается по одной на каждые 10 кг собственного веса. Уголь нужно запивать достаточным количеством воды. Есть мировоззрение, что почти во всем похудение происходит не из-за магических параметров угля, а из-за того, что желудок заполняется углем и водой и человек просто обязан съедать меньше, чем обычно.

Очередной метод – это употребление трех-четырех пилюль три раза в денек, за четверть часа перед едой. В обоих вариантах длительность приема пилюль не должна превосходить 10 дней без перерыва. В неприятном случае можно нарушить работу желудочно-кишечного тракта. Невзирая на то, что жестких ограничений данная диета не предписывает, для заслуги наилучших результатов все-же стоит скорректировать питание, сделав его более полезным.