Водные виды спорта

Водные виды спорта

Плавание наименее чем через 90 минут после последнего приема еды может привести к судорогам, так как мускулы ужаснее снабжаются кровью. Ныряние в очень прохладную воду приводит к шоку с моментальной гипервентиляцией и возрастанием пульса и давления крови. Это может привести к погибели, в особенности если человек старый и неподготовленный. Высокоскоростной удар о воду при нырянии может привести к травме запястья, огромного пальца и плеча, а при плохо исполненных прыжках также растет риск фатального повреждения шейки. При нырянии со очень большой высоты в маленькую воду может произойти злосчастный случай. Всегда перед прыжком инспектируйте глубину и нет ли препятствий на пути, а при прыжке с трамплина удостоверьтесь, что вы пролетите мимо трамплина!

Напряжение при плавании на длинноватые дистанции может вызвать препядствия с плечами и коленями, а в остальном плавание изредка приводит к травмам. Очень хлорированная вода может время от времени вызывать конъюнктивит (потому надевайте защитные очки), но необработанная вода увеличивает риск грибкового и бактериального инфецирования от других пловцов.

Воднолыжникам, серферам, виндсерферам и любителям парусного спорта следует носить спасательные жилеты, даже если они отличные пловцы. Удар лыжей либо доской по голове может привести к потере сознания. Отлично подобранные плавательные костюмчики способны защитить от переохлаждения и понизить риск повреждения нижнего отдела кишечного тракта.

Парусный спорт нередко просит мышечной работы при недвижных конечностях, что может привести к перенапряжению четырехглавых мускул бедер и мускул животика. Другой угрозой для занимающихся парусным спортом представляют обезвоживание и переохлаждение, потому принципиально носить подобающую одежку, пить довольно воды; лучше также защищать глаза от солнца.

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *