Витамины от выпадения волос

Витамины от выпадения волос
Выпадение волос — довольно суровая проблема. На какие только ухищрения не пускаются девицы, чтоб совладать с этой неувязкой! Но необходимо учитывать, что одних масок для волос недостаточно — биться с выпадением необходимо комплексно. Неплохим подспорьем станут витамины от выпадения волос.

Учтите, что выпадение волос — это не неувязка, а ее следствие. Оно может быть вызвано стрессом, авитаминозом, ослабленным иммунитетом, болезнью кожи головы и другими причинами. Есть также патологическое выпадение волос — алопеция (облысение), с этим болезнью не справишься одной косметикой и витаминками.

Итак, до того как принимать витамины от выпадения волос, необходимо найти причину выпадения, проконсультировавшись с доктором. Здоровьем волос занимается врач-трихолог, но если вы не понимаете, где его отыскать, начните с терапевта, который направит вас к подходящему спецу. А уже после того как причина будет выяснена, в процессе ее устранения можно будет начать принимать витамины и делать маски, восстанавливающие рост волос.


Какие витамины против выпадения волос следует принимать?
На состояние волос оказывают влияние несколько групп витаминов. К ним относятся:

  • витамин А (содержится в сливочном масле, сливках, рыбьем жире, сметане, печени, икре, цельном молоке, морепродуктах; каротина — провитамина А — много в новых фруктах и овощах, например, абрикосах, моркови, тыкве, петрушке, шпинате);
  • витамины группы В (содержатся в фундуке, свинине, брокколи, пшеничных отрубях, сухих пивных дрожжах, апельсинах, бананах, рисе);
  • витамин Е (содержится в растительных маслах, зеленоватых овощах, соевых бобах, яичках, печени, злаковых культурах);
  • витамин F (комплекс неподменных жирных кислот, содержится в растительных маслах).

Также выпадение волос предутверждает витамин С, которого, как понятно, много в цитрусовых. Принципиально смотреть, чтоб в вашем рационе присутствовали продукты, богатые этими витаминами. Но время от времени витаминов, поступающих с едой, оказывается недостаточно. В таком случае можно приобрести в аптеке поливитаминный комплекс. В аптеках продаются комплексы, специально разработанные для улучшения состояния волос.

Перед их приобретением лучше посоветоваться с доктором, заместо того чтоб поддаваться воздействию рекламы и брать самые дорогие либо самые пользующиеся популярностью витамины. Витаминные комплексы, которые помогают одним людям, возможно окажутся полностью никчемны для других — все очень персонально. К тому же, только доктор может подтвердить, что причина выпадения волос кроется конкретно в недочете тех либо других витаминов.

Увлекаться витаминами «из баночки» не стоит, так как излишек витаминов в организме (гипервитаминоз) может вызвать эффект, обратный ожидаемому. Так, излишек витамина А провоцирует выпадение волос, с которым вы пытаетесь биться. Потому все отлично в меру.

Витамины от выпадения волос можно не только лишь принимать вовнутрь, да и использовать в составе домашних восстанавливающих и питательных масок для волос. Предлагаем несколько рецептов масок от выпадения волос с добавлением витаминов.

Маски от выпадения волос с витаминами

Попытайтесь сделать маску против выпадения волос с горчицей. Для этого смешайте 1 ст. л. репейного масла, 1-2 ст. л. порошка горчицы, 1 ст. л. теплой воды и по 1 ч. л. масляных смесей витаминов А и Е (продаются в аптеке). Нанесите маску на кожу головы и волосы, укутайте полотенцем. Если вы никогда не делали маски с горчицей, впервой оставьте ее всего на 5-10 минут, т. к. горчица может пробуждать чувство жжения. Равномерно можно наращивать время, доведя его в конечном итоге до 40-60 минут.

Также можно испытать маску с витаминами группы В. Для этого вам необходимо приобрести в аптеке витамины В2, В6 и В12 в ампулах. Взбейте одно яичко, добавьте в него 1-3 ст. л. льняного либо репейного масла (зависимо от длины ваших волос) и 1 ч. л. облепихового масла, размешайте. Потом добавьте по одной ампуле каждого витамина, снова размешайте и нанесите на волосы. Замотайте волосы целлофаном, укутайте полотенцем и оставьте на полчаса-час, после этого помойте волосы с шампунем.

Витамины от выпадения волос

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *