Витамин В12 является очень принципиальным элементом обычного функционирования организма человека и его роль переоценить тяжело. Кстати, это единственный витамин, который способен скапливаться в людской печени. Вот поэтому случаи такового авитаминоза достаточно редки. Все же, за последних 50 лет количество людей с дефицитностью кобаламина существенно возросла, что принуждает задуматься о профилактических мерах.

Витамин В12 и его роль в организме человека. Активные формы кобаламина участвуют в переносе водорода, также в синтезе аминокислоты метионина. Не считая того, конкретно с его помощью уровень употребления кислорода клеточками существенно увеличивается во время кислородного голодания.

Витамин В12 способен усиливать синтез белка, также улучшает способность организма к скоплению нужных протеинов. Кобаламин участвует и в работе иммунной системы, потому что существенно улучшает фагоцитарные возможности лейкоцитов. К примеру, у людей со СПИДом уровень этого витамина в крови, обычно, существенно миниатюризируется. Важен он и для процессов кровообразования. Не считая того, это вещество нормализирует кровяное давление. 

Очень принципиальной его функцией является воздействие на нервную систему. К примеру, поддерживая нужный баланс этого вещества в крови, можно убрать бессонницу, существенно повысить уровень интеллектуального развития, предупредить депрессию, истерии, также приостановить развитие старческого полоумия.

Кобаламин благоприятно влияет и на развитие половой системы, при этом как у парней, так и у дам.

Витамин В12: авитаминозы и гипервитаминозы.  Основными симптомами недочета этого витамина являются онемение конечностей, покалывание кожи в пальцах, развитие сильной мышечной беспомощности.

Не считая того, такая форма авитаминоза сопровождается и реакциями со стороны нервной системы. К примеру, хворого человека истязает бессонница, завышенная утомляемость, также краткосрочная утрата памяти либо спутанность сознания. Авитаминоз этого вещества очень нередко наблюдается при томных злокачественных анемиях.

Что все-таки касается гипервитаминоза, то таких случаев сильно мало. Дело в том, что излишнее количество витамина В12, обычно, выводится вкупе с жидкостями.

Стоит увидеть, что уровень кобаламина существенно понижается с годами, вот поэтому старым людям показан профилактический пример этого вещества. 

Витамин В12: показания к применению. Прием этого витамина назначают при различного рода невралгиях, также для того, чтоб ослабить симптомы депрессии, нормализировать сон. Не считая того, он показан людям, страдающим неизменным онемением и покалыванием в конечностях. Его же употребляют при лечении склероза.

Витамин В12 является прелестной профилактикой неких томных форм анемии. Его же употребляют для того, чтоб предупредить сердечно-сосудистые заболевания, в особенности у людей приклонного возраста. 

Витамин В12: правила приема. Не стоит назначать для себя такие препараты без помощи других — лучше обратитесь с этим вопросом к лечащему доктору. Он назначит вам нужную форму продукта. К примеру, достаточно нередко для профилактики и исцеления авитаминоза назначают витамин В12 в пилюлях, которые необходимо класть под язык.

При томных формах анемий, также ряде других небезопасных болезней, нездоровым показаны терапевтические дозы этого вещества. В данном случае назначают витамин В12 в ампулах внутримышечно — так он, кстати, лучше усваивается организмом

Чтоб избежать авитаминоза, нужно смотреть за тем, чтоб вкупе с едой в организм попадало нужное количество кобаламина. Этот витамин содержится пивных дрожжах, мясе, сыре, яичках и рыбе.

Витамин В12 необходимо принимать сразу с фолиевой кислотой.