Измена – это острый удар со спины, предательство вашего доверия и эмоций. Одни считают, что такая ситуация невозможна на ровненьком месте и если она произошла, нужно находить причину снутри семьи. Другие винят во всем только наружные происшествия и чужих людей. Осознать, как жить и что делать, если вам изменили, сможете только вы, кропотливо проанализировав происходящее.

Что это было?

Проф семейные психоаналитики отмечают, что существует два типа измен. 1-ый можно охарактеризовать как «связь на стороне». Как правило это сиюминутная слабость 1-го из партнеров по отношению к третьему лицу. Она не несет внутри себя чувственной привязанности к чужому человеку, желание «наказать» легитимного жена/супругу и случается «по воле случая».В этом случае, супруг нисколечко не стремится унизить чувства супруги. Мимолетная связь не несет внутри себя ничего сурового и может повториться максимум дважды.

2-ой тип измен – «супружеская неверность». Она отличается продолжительностью, появляется как следствие неудовлетворенности домашней жизнью и ориентирована на подсознательное разрушение закоренелых официальных отношений.

Но различия в типах измен нисколечко не улучшает понимание, что тебя кинули. Как с этим жить и что делать, вам придется решать без помощи других. Вероятнее всего, вы выберете один из 3-х путей поведения, соответствующих для данного варианта.

Сценарий 1-ый: good bye, мой мальчишка!

Это кажется самым логичным: собрать вещи и переехать к подруге, родителям либо на съемную квартиру. Либо еще лучше: приготовить его чемоданы, выставить их из жилища и стремительно поменять замки. Всем своим поведением в этом случае вы продемонстрируете, что с вами поступать таким макаром нельзя. Резко увеличив дистанцию, вы существенно сократите мучения от созерцания предателя.

Но настолько скоропалительное решение имеет отрицательный момент: вы не даете партнеру шанса разъяснить свое поведение. Может быть, у него есть, что вам сказать. Либо, к примеру, сообщение об измене является неверным. Побег нельзя рассматривать как конструктивный и единственный выход из сложившейся ситуации.

Сценарий 2-ой: ничего не вижу, ничего не слышу

Жить с пониманием, что вам изменили, нестерпимо тяжело. Вам кажется, лучше притвориться, как будто ничего не случилось, и продолжить жить в том же стабильном темпе. Основными плюсами такового решения являются сохранение «семьи» и обычного стиля жизни. Вы сможете даже уверить себя, что вам так будет лучше и проще.

Ваше подсознание будет отлично держать в голове произошедшее и отношение к партнеру очень поменяется. Вы отстранитесь, каждое прикосновение супруга станет нестерпимым и противным. При худшем развитии событий вы сможете впасть в депрессию либо начнется невроз.Принимая такое решение, вы заталкиваете свои отрицательные эмоции вовнутрь себя, заместо того, чтоб дать им выход.

Сценарий 3-ий: дискуссиями делу поможешь

Один из самых конструктивных методов переживания измены – пойти на прямой диалог со своим обидчиком. Отыскать силы и выяснить правду довольно трудно, для этого нужно владеть определенной смелостью, решительностью и стойким нравом. В итоге вы сможете осознать, что ваши безупречные дела такими не являются уже издавна.

Во время разговора смотрите за тем, чтоб диалог не перевоплотился в истерический монолог. Честно озвучьте свои чувства и переживания. Непременно выслушайте обратную сторону, не перебивая. Если супруг изменил вам, означает, ему есть что сказать.

Задайте главные вопросы

Вопросы в этом случае нужно задать для себя, чтоб осознать, как сейчас свалилась ценность семейных отношений в ваших очах. Честно ответьте, для чего вам нужен данный человек и почему вы находитесь с ним. Только так вы примете верное решение и изберите более подходящий путь развития собственной предстоящей жизни.

Пристально разглядите собственный ответ на вопрос. Помните, что ни одна причина не сожжет быть довольно весомой, чтоб вытерпеть унижение со стороны легитимного жена. Также большой ошибкой является сохранение отношений в итоге давления общественности и ценностей. Непринципиально, что произнесут родные либо соседи. Вы должны избрать тот вариант, который сохранит ваше физическое и психическое здоровье.Камнем преткновения в данной ситуации могут стать детки. Посодействовать им приспособиться можете только вы, идя на диалог и не оскорбляя вторую половину. Всегда помните: супруг изменил вам, а не им.

Развитие деяния

Какой бы сценарий вы ни избрали, психологи советуют перед его воплощением выплеснуть переполняющие вас эмоции. К примеру, устройте высококачественный скандал. Орите, швыряйте вещи, лупите посуду. Только так, чтоб не искалечить жена, если он находится при всем этом. Помните о поставленной задачке: выплеснуть эмоции, а не прибить человека.

Если вы решили действовать по самому конструктивному и добросовестному сценарию – третьему – непременно соблюдайте осторожность. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте человеку перевернуть ситуацию так, что виновной окажетесь вы. Вы не подбирали ему любовницу и не воспринимали за него никаких решений. Изменять либо оставаться верным – самостоятельный выбор каждого человека.