Известной итальянской актрисе уже больше 70 лет, но об этом просто запамятовать, когда встречаешься с ней взором. Энергичная, улыбчивая, с огоньком в очах приковывает взоры многих парней. Софии Лорен не прячет собственных секретов красы, а, напротив, призывает дам следовать ее примеру.

Разгрузочные деньки и раздельное питание

Раз в неделю актриса устраивает для себя разгрузочный денек. Это значит, что она покупает для себя ананас и два литра минеральной воды. Это и есть вся ее пища на целый денек. Чувство голода она заглушает водой и занятиями возлюбленными делами. Когда кое-чем увлечен, не охото растрачивать много времени на пищу. Также актриса, как и многие другие знаменитости, держится принципа раздельного питания. Если на обед ей подают мясо, означает, сейчас она исключает из рациона крупы, картофель. Софии Лорен любит заказывать гарнир с овощным свежайшим салатом, который также питает кожу лица. К углеводам итальянская актриса старается быть флегмантичной и никогда не позволит для себя перекусить прямо перед сном. Она гласит, что неважно какая еда перед сном, на последующее утро перевоплотится в новые см на талии. Софи Лорен любит пить фруктовые соки и время от времени подменяет ими прием еды.

Деликатесы и крема

Софии Лорен вполне исключила масло из рациона. Употребляет его только в качестве крема для тела. Стакан натурального йогурта и маленькая ложка пивных дрожжей позволяют актрисе иметь густые блестящие волосы в возрасте 70 лет. Ее не заманишь на мероприятие дегустацией элитных вин либо фирменных жареных блюд от наилучших ресторанов городка. Основным деликатесом для актрисы является спагетти с овощным соусом. Спагетти жестких видов владеют низкой калорийностью. Она отказалась от курения, алкоголя, жареной и жирной еды уже много годов назад, что и позволяет ей смотреться на 30 лет молодее собственного возраста.Не считая правильного питания, актриса взяла для себя за правило каждый денек высыпаться. «Сон продлевает мою жизнь», — утверждает Софи Лорен.

Косметология и массаж

Софии Лорен растрачивает большую сумму из собственного бюджета на косметологические процедуры. Она акцентирует внимание, что никогда не прибегала к пластике, но часто посещает массажи, спа-процедуры и целительные программки, направленные на улучшение состояния кожи, ее упругости и эластичности.