К огорчению, жизнь не всегда предоставляет повод для ухмылки и неплохого настроения. Положительный настрой помогает вам биться со стрессом, потому изучите некие методы, чтоб поднять собственный актуальный тонус и придти в не плохое размещение духа.

Трудности кажутся пустяком, все препятствия на пути к вашей цели просто преодолевается, облачная погода кажется неплохой, если у вас не плохое настроение. Как достигнуть состояния радости и веселья и удержать его?

Улыбайтесь

Даже если вам кажется, что все плохо, и нет ни 1-го повода для веселья, попытайтесь улыбнуться. Когда вам отлично и отрадно, вы смеетесь. Оборотный механизм тоже действует. Улыбнитесь, поглядите на себя в зеркало. Вам станет легче и радостнее. Может быть, через несколько секунд ваши губки сами растянутся, и жизнь предстанет в новых красках.

Проще смотрите на мир

Если вас не оставляет чувство беспокойства и тревожности, может быть, вы сами накручиваете себя, преувеличивая свои трудности. Попытайтесь провести самоанализ. Обусловьте, чего вы боитесь и почему. Разберите непростую ситуацию на куски, и вы поймете, как можно решить волнующий вас вопрос.Будьте беспристрастны и увидите, что дела ваши не так и плохи.

Больше позитива

Вспомните денек, когда у вас все складывалось успешно. Допустим, вы успешно окончили непростой проект на работе и ощутили необычный прилив энергии и огромное ублажение собой. Вас переполняет гордость и коллеги поздравляют вас. Впереди – возможность увеличения в должности и рост дохода. По пути на работу вы угадили в пробку, но вас это не много беспокоит. Вы включили возлюбленную радиоволну и подпеваете известным исполнителям. По пути от машины домой вас застал проливной дождик, и вы промокли до нити. Но ничто не может стереть ухмылку с вашего лица. Вы просто не замечаете маленькие проблемы.

Сейчас представьте, как вы восприняли эти же действия, если б на работе у вас не было бы повода для радости. В обыденный денек вы наверное могли быть опечалены. А если б на службе вас поняла беда, то авто пробка и проливной дождик могли бы вывести вас из себя.

Выходит, что сами по для себя наружные причины не достаточно оказывают влияние на ваше настроение. Важнее внутренний настрой. Пытайтесь поддерживать внутри себя приподнятое состояние духа. Поймите, что у вас миллион обстоятельств, чтоб радоваться тому что живешь.

Раз в день доставляйте для себя мелкие радости. Не воспринимайте жизнь как постоянную борьбу с обстоятельствами. Когда вы измените свое отношение к обидным мелочам, перестанете сетовать и все созидать в сумрачных тонах, тогда вы станете положительным, радостным человеком.