Овсяная либо геркулесовая каша служит традиционным завтраком в почти всех странах по всему миру. Британцы вообщем не представляют без нее собственный денек. И это верный подход – это блюдо считается очень полезным. Узнав, как варить геркулесовую кашу на воде, вы можете последовать английскому примеру и завтракать «с разумом». Добавки, которыми можно варьировать вкус каши, ограничиваются только фантазией кулинара, так что таковой завтрак вам не скоро наскучит.

Как приготовить геркулесовую кашу на воде

Для детского питания каши принято варить на молоке. Оно добавляет в рацион малыша белок, а потому достаточно полезно. Взрослые тоже могут использовать молоко либо даже сливки, но для их эти составляющие означают только повышение калорий. С некими кашами вопросов не появляется – многие знают, как варить рисовую кашу на воде либо приготовить без молока гречку. Но овсянка представляется большинству конкретно на молоке и с маслом. Так все-же, как варить геркулесовую кашу на воде? Метод изготовления совершенно не будет отличаться от обыденного. Соотношение хлопьев и воды составляет приблизительно один к трем, другими словами, на стакан геркулеса будет нужно три стакана воды. Тем, кто смотрит за фигурой либо обеспокоен состоянием здоровья, стоит варить кашу на воде без соли и сахара. Сделать блюдо благоуханным и смачным посодействуют сухофрукты либо мед. В кашу можно добавить свежайшие ягоды либо фрукты, корицу либо ваниль. Время от времени можно побаловать себя кашей, посыпанной тертым шоколадом. С кашей отлично смешиваются и соленые продукты – неким нравится каша с сыром либо оливками. Хоть какой ингредиент может заного заиграть в купе с геркулесом, даже сваренным на воде. Главное, верно сварить кашу. Дождитесь, пока вода не начнет кипеть, и аккуратненько всыпьте в нее хлопья. Если вы будете добавлять соль либо сахар, насыпайте и их тоже. Если нет, то просто аккуратненько размешайте. Каше будет нужно около четверти часа на маленьком огне. Повсевременно смотрите за ней и помешивайте, чтоб ничего не пригорело. Это в особенности принципиально для молочного варианта, ведь молоко может выкипеть, да и при готовке на воде внимание не помешает. Через 15 минут после начала изготовления кашу можно подавать на стол, добавив возлюбленные наполнители.

Салат из овсяных хлопьев

Девицам полезно знать не только лишь то, как варить геркулесовую кашу на воде, да и как делать из нее «Салат красы». В овсянке есть вещества, препятствующие старению, потому таковой салат будет хорошей добавкой к рациону. Возьмите несколько столовых ложек хлопьев и залейте молоком, кефиром либо водой. Не убирайте на ночь в холодильник, оставьте при комнатной температуре. С утра добавьте мед, орешки либо семена, тертое яблоко, грушу либо свежайшие ягоды, перемешайте — ваше блюдо готово. Это не просто полезно для организма, да и очень смачно.

Как варить геркулесовую кашу на воде по-английски

Для изготовления английского варианта вам будет нужно сварить кашу на подсоленной воде, при этом в момент закипания добавить к ней мелко порезанную зелень. Когда хлопья станут мягенькими, каша готова. Таковой геркулес принято есть с густыми сливками.