Три самые известные звездные диеты

Звезды эстрады и кино поражают зрителей своими формами, сохраняемыми вне зависимости от возраста. Нет колебаний в том, что сохранять подтянутое тело им помогают индивидуальные тренеры и диетологи, но многие из их прибегают к таким же диетам, как и обыденные люди, при всем этом продукты для данных систем питания могут быть полностью доступными.

Диета Равниной

Изучая диеты звезд российскей эстрады, более известной смело можно считать диету Равниной. Диете уже не один десяток лет, а поэтому проверить на для себя схожую схему питания успели многие дамы. При полном соблюдении предписываемых требований за неделю можно избавиться от 7 килограмм избыточного веса. Для этого только нужно каждый денек питаться определенным видом товаров и выпивать литр кефира.

В 1-ый денек съедается 300 гр вареного картофеля, во 2-ой такое же количество творога, на 3-ий денек кефир пьется в чистом виде, на 4-ый вновь едят печеный картофель, а на 5-ый — все тот же творог. На 6-ой денек разрешены 1,5 литра кефира, а седьмой является разгрузочным и можно пить одну только воду.Диета очень жесткая и сопровождается резким чувством голода, потому тем, кто занят активным физическим трудом, она может не подойти.

Диета Бьонсе

Рассматривая диеты знаменитостей, эту можно смело считать более тяжеленной, да и действенной. Молвят, что конкретно благодаря выдуманной ей лимонадной диете, Бьонсе сбросила за неделю 10 килограмм. Для этого все семь дней разрешено пить только одну воду, в какой разведены лимоновый сок и мед. На литр лимонада берется сок 5 лимонов и столовая ложка меда. В денек требуется выпивать от 1-го до 2-ух л.. Дополнительно разрешены только зеленоватый чай и вода.Беря во внимание, что кислотность данного напитка достаточно высока, то лицам, имеющим трудности с желудком, диета не подойдет.

Диета Мадонны

Это экспресс-диета, рассчитанная на два денька. В денек допускается съедать два грейпфрута и два куриных яичка, при всем этом в еду они употребляются половинками, с интервалом в 1 час. Придерживаться данной диеты в протяжении более долгого срока нецелесообразно, потому что она очень бедна витаминами и минералами, необходимыми для обычного функционирования организма.

Все эти звездные диеты связаны с довольно жесткими ограничениями, а поэтому стоит задуматься о том, что полезными для здоровья именовать их навряд ли получится и прибегать к ним можно только в критических случаях. В других же еще безопаснее просто верно питаться.

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *