Наверное многие слышали, что человек в каждодневной деятельности употребляет только маленькой процент способностей собственного мозга; в то время как большой потенциал умственных и творческих возможностей просто остается невостребованным. Встает вопрос, как развивать мозг, чтоб раскрыть эти ресурсы? Есть определенные советы и определенные техники, которые содействуют активизации мозгового потенциала.

Питайте мозг

Не плохое кровообращение — 1-ая ступень на пути к развитию мозга. Потому неважно какая физическая активность (постоянная) содействует улучшению мышления. Принципиально также верно питаться и запамятовать об спиртных напитках и табакокурении. Губительные привычки разрушают клеточки мозга, и в данном случае ни о какой креативности не может быть и речи.

Создавайте дополнительную нагрузку

Когда мы исполняем рутинную работу, домашние дела, смотрим телек, наш мозг на самом деле не задействуется. Как развить возможности мозга, если он привык работать по инерции? Верно, ставить новые задачки. Для этого подходят разные головоломки, загадки, даже обыденные уравнения из школьного учебника по арифметике. Главное — не сдаваться. Даже если не выходит отыскать решение, напрягайтесь до конца, ведь мозг развивается в процессе поиска ответа. Для тренировки памяти можно заучивать стихотворения, можно на зарубежном языке. Ну и очевидно, не следует забывать о том, что отменная книжка — хороший тренажер для мозга!

Здоровый скепсис

Потому что развивать мозг — означает отступить от шаблонного мышления, чаще задавайтесь вопросом «а почему так». Повсевременно подвергайте критике и сомнению всякую, даже известную информацию, тем вы запустите дремлющие механизмы логики.

Развиваем правое полушарие

Вышеперечисленные советы больше развивают логическое мышление, другими словами включают в работу левое полушарие. Правое же отвечает за творчество, креативность, воображение. Потому что развить способности мозга можно только задействуя весь мозг, следует обратиться к техникам раскрытия потенциала правого полушария. Для этого прекрасно подходит направленная визуализация. В течение получаса в расслабленном состоянии представляйте для себя разные картины, образы. К примеру, что вы гуляете по лесу, парку. «Рассматривайте» пейзаж, следуйте за воображением. Также можно научиться запоминать сны. Заведите ручку и тетрадку рядом с кроватью, чтоб сходу по пробуждении записывать сновидения. С течением времени вы станете запоминать сны все лучше и лучше и, может быть, будете получать из их некую информацию.

Как развивать мозг при помощи рисования

Творческая активность всегда ведет к развитию. Рисование (в особенности не ведущей рукою) содействует раскрытию потенциала правого полушария. Можно зарисовывать свои сны, действия денька. Можно освоить методику пиктограмм: разные объекты обозначать схематичными рисунками. Постарайтесь зарисовывать абстрактные являения (доброта, духовность, нравственность и им подобные).

Существует огромное количество методов, как развивать мозг. Главное — поставить для себя такую цель. Периодические занятия, направленные на развитие обоих полушарий, позволят сделать лучше память, логику, посодействуют резвее принимать и реализовывать решения, стать более творческим и многосторонним человеком.