Страх темноты

Страх темноты
Ужас мглы, либо никтофобия считается быстрее детским ужасом, чем психическим расстройством у взрослых. Зрелому и состоявшемуся человеку иногда бывает постыдно признаться в том, что он до сего времени, как ребёнок, испытывает ужас мглы. Все же, никтофобия — очень распространённый вид фобии.

Стршное ожидание ночи, панический кошмар при любом щелчке выключателя, сон при свете и различное избегание тёмных комнат и улиц — это не кинофильм ужасов, а ежедневная жизнь никтофоба. Непременно, в полной мгле, некомфортно себя ощущает хоть какой обычный человек, но только у того, кто испытывает реальный ужас мглы, возникают симптомы психического расстройства.

Обстоятельств, по которым вы сможете испытывать определённый дискомфорт, находясь в мгле, огромное количество. Различные учёные разъясняют эту особенность по-разному, и до конца обусловиться с определенным рядом обстоятельств пока не удаётся.

Ужас мглы, пожалуй, одна из самых старых фобий. Сколько существует население земли, столько и существует ужас мглы.

Существует версия, что никтофобия — это генетическая память о временах, когда наши отдалёкие праотцы страшились одичавших животных, которые ночами близко подходили к людскому жильу. Выйти на улицу — означало столкнуться с очень реальной угрозой. С течением времени это проявление инстинкта самосохранения трансформировалось в ужас мглы, ставший одной из человечьих фобий.

Другая теория говорит, что ужас мглы, как и все фобии, родом из юношества. Когда пытливое детское воображение отрисовывало картины ужасных чудовищ, которые могли скрываться под кроватью либо в шкафу. С возрастом монстры пропали, а фобия осталась. Поэтому-то в сознании населения земли никтофобия и закрепилась как только детская особенность психики.

Более разумно звучит разъяснение, согласно которому ужас мглы появляется поэтому, что у человека пропадает способность созидать, а означает, беспристрастно оценивать обстановку вокруг себя. Эта самая неизвестность, ожидание вероятной опасности, которая притаилась в мгле, и стращает больше всего.

Не считая того, ужас мглы может быть следствием ужаса погибели либо одиночества. В главном предпосылки фобии чисто персональны.

Симптомы никтофобии особо не отличаются от других фобий. Попадая в мглу, человек ощущает сильный психический и физический дискомфорт. У него учащается сердцебиение, увеличивается потливость, холодеют конечности. Может показаться одышка. В неких случаях ужас мглы может вызвать галлюцинации и сильные психические расстройства.

Учёные обосновали, что долгое пребывание в мгле даже полностью свободного от фобий человека может спровоцировать целую серию серьёзных психологических конфигураций. А если человек, страдающий никтофобией, обязан нередко находиться в мгле (ночная работа либо активный отдых в тёмное время суток), то он может быть подвержен депрессии, серьёзному стрессу либо ещё более тяжёлым психологическим расстройствам.

Многие люди, страдающие боязнью мглы, считают, что легче «обмануть страх», чем его вылечивать. Они стараются не выключать на ночь свет, как можно меньше времени проводить во тьме в одиночестве. Вот только «обмануть страх» нереально, и подобные опыты только ухудшат ужас мглы.

Людям, которые испытывают панический ужас мглы, следует знать, как биться со ужасом. Сначала, пытайтесь вставать вкупе с солнцем и как можно больше времени проводить на свежайшем воздухе. Как можно меньше смотрите киноленты и передачи, посвященные страхам и чудовищам. Не увлекайтесь чтением Гоголя и Кинга, в особенности на ночь. Пытайтесь мыслить позитивно, ложась спать, представляйте что-то светлое, удовлетворенное и приятное вам. Если ночные кошмары всё же побеждают вас, представьте, что привидение, которое спряталось в мгле, очень милое и доброе, и не причинит вам зла. Идя по тёмной улице, напевайте для себя под нос что-то весёлое. Пытайтесь отыскать положительные стороны в том, что ночь всё-таки наступает, думайте об отдыхе и расслабляйтесь. Заставьте мглу стать вашим другом, тогда и вы точно перестанете её страшиться.

Страх темноты

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *