Как бы удивительно заглавие диеты не звучало, но шоколадная диета существует. Любителям шоколада это хороший вариант похудеть, кушая свое любимое лакомство. Создатели диеты – итальянские диетологи. Конкретно они разработали такую смачную диету. 

Диета должна продолжаться 5-7 дней, после – перерыв на 4-6 дней. Диетологи говорят, что за эти некоторое количество дней можно лишиться до 6 излишних кг веса. Употреблять жидкость разрешается только спустя 3 часа после пищи.

Выше упомянутая диета разрешает есть последующие продукты в денек:

• макароны
• соусы с низким процентом жирности
• салаты, заправленные соусами без жира
• фрукты
• овощи
• соевый соус
• сухой чеснок
• острый перец
• уксус
• жесткий пармезан
• 30 г шоколада
• 2 литры воды.

Эти продукты можно соединять в всех пропорциях.

Если меж основными приемами еды охото есть, то можно мало перекусить. Так, в один денек разрешается завтракать яблоками, в другой денек – салатом из морковки и капусты, а в 3-ий денек – яблочно-морковным пюре.

Большой плюс диеты в том, что запрещено голодовать. Роль шоколада – делать человека энергичным и бодреньким. Нельзя употреблять более 30 г шоколада в денек.

Создатели диеты предлагают на завтрак есть свежайшие фрукты, пшеничные хлопья, клубнику, фруктовые салаты. В качестве перекусов меж основными приемами еды могут быть фрукты, овощи, фруктовые коктейли, молоко либо попкорн. На обед отварите макароны и сделайте салат. На ужин подходят макароны с хоть каким нежирным соусом, салат, вареные овощи. В протяжении всего денька можно пить воду, лучше минеральную.