Диета, обычно, ассоциируется с вареными овощами, кашами без соли и обезжиренным кефиром, без мельчайшего шанса на сладкое. Но не все системы питания такие. Есть смачные диеты, посиживать на которых – одно наслаждение. Выбирайте те, что основаны на продуктах, которые вы любите. По другому похудение рискует перевоплотиться в пытку.

Арбузовая диета

Эта возлюбленная многими диета не только лишь содействует похудению, но к тому же очищает организм. Как понятно из наименования, есть можно только арбузы. Соблюдать диету необходимо в течение 5 дней, за этот период времени уходит 2-3 кг. В денек можно есть 1 кг арбуза в расчете на 10 кг массы тела. Так, если вы весите 55 кг, то вам полагается 5,5-килограммовый арбуз в денек. Придерживаться таковой диеты лучше дома, потому что в туалет ходить придется нередко.

Шоколадная диета

Это одна из возлюбленных диет для тех, кто не мыслит собственной жизни без наивкуснейшего сладости. Но есть можно только темный горьковатый шоколад, молочный и белоснежный стопроцентно исключаются. Придерживаться диеты рекомендуется 7 дней, а если ваша печень не совершенно не больна, то сократите время до 4 дней. За один денек можно съедать менее, чем 100 г шоколада. Допускается кофе без сахара, в который можно добавить мало нежирного молока либо сухих сливок.

Неважно какая диета – стресс для организма. В особенности вредоносны диеты, которые не содержат белка и витаминов в подходящем количестве. Придерживаясь их длительно, вы рискуете попортить волосы и кожу.

Макаронная диета

Вы без мозга от итальянской пасты? Тогда эта диета вам. Есть можно только высококачественные макароны, изготовленные из жестких видов пшеницы. Приправляйте их только морепродуктами и рыбой, запрещены все соусы, сыры, кетчуп и другие добавки. При соблюдении таковой диеты вес уходит размеренно, а чувства голода можно гарантированно избежать. Естественно, сахар, масло и хлеб тоже придется исключить.

Помните, что диета, которая не содержит фруктов и овощей, лишает организм витаминов.

Диетический суп

Супы не предусматриваются фактически ни в какой диете, и для кого-либо это становится истинной неувязкой. Но эта диета, основанная на Венском супе, придется по вкусу любителям первых блюд. Для супа возьмите вилок капусты, пучок сельдерея, несколько луковиц, 2 средних болгарских перца и 2 помидора. Сварите из товаров суп, добавив зелени. Неострые специи также разрешены. Этот суп можно есть в всех количествах в хоть какое время денька.

В пн, кроме супа, разрешено съесть несколько фруктов. Во вторник овощи и запеченные картофелины. В среду разрешаются овощи и фрукты. В четверг – овощи и кефир. В пятницу – кусок нежирной говядины и несколько помидоров. В субботу куриная грудка и овощи. В воскресенье можно пить соки и есть рис.