Современный ритм жизни просит неизменной суеты и перемещений. Мы всегда ходим, стоим, бегаем, танцуем. Нередко на ногах в это время находится не очень высококачественная либо неловкая обувь. Ноги не «дышать», находятся в неуютном состоянии. Многие модницы проводят целый денек на больших каблуках. Это все провоцирует развитие противных болезней ног: варикоз, отеки, тяжесть, натоптыши и мозоли. Потому ногам нужен каждодневный, кропотливый и бережный уход. Процедуры ухода за ногами проводят в несколько шагов.

1. Скопленные за денек напряжение и вялость необходимо убрать. Для этого полезно делать ванночки для ног с отваром ромашки, мама и мачехи либо лаванды. Если в расположении нет огромного количества времени можно ограничиться контрастным душем. Для этого необходимо чередовать потоки жаркой и прохладной воды. Продолжительность таковой процедуры 7-10 минут. Благодаря этому улучшится кровоток и вялость ног приметно снизится.

Неотклонимый пункт в уходе за телом – очищение. Потому раз в неделю обязательно необходимо провести полный уход за ногами. Для этого ноги нужно распарить в ванночке с жаркой водой, потом почистить при помощи пемзы, сделать высококачественный педикюр. Такая процедура поможет снять вялость, скопленную за неделю и привести ступни и ногти в порядок.

После банных процедур необходимо сделать самомассаж ног и нанести питательное средство. Чтоб обеспечит не плохих отдых для ног, их необходимо некое время подержать в приподнятом состоянии. Для удобства можно положить под их свернутое полотенце либо маленькую подушку.

Хорошим решением от вялости ног станут ледяные кубики из травяного отвара. Кусками льда можно обрабатывать стопы после каждого рабочего денька. Таковой метод ухода может сделать лучше кровообращение и уменьшить сосудистые сеточки.

Уход за ногами летом в особенности приятен. Ведь в горячие деньки ноги устают даже больше чем зимой. В открытую обувь попадает пыль и песок, кусают насекомые, натирают ремешки от босоножек. Кожа ног становится сухой, образуются трещинки. В конце денька очень помогает холодная ванночка для ног.

Снять вялость ног помогает соленая ванночка. Для этого в теплой воде растворяется огромное количество соли, и ноги держат в ванночке около 10 минут. Хорошее воздействие оказывают ванночки с морской солью, не считая того они насыщают организм йодом.

При постоянном и кропотливом уходе ноги будут всегда прекрасными и ухоженными!