Ароматичные ванны – это красивая воможность отключиться от заморочек и хлопот, устроить отдых для души и тела, поправить здоровье. Чтоб достигнуть наибольшего эффекта от процедуры, при ее проведении нужно соблюдать определенные правила.

Что нужно для принятия ванны

Ванна с эфирным маслом — это СПА-процедура, которую может позволить для себя хоть какой вне зависимости от размера кошелька. Для этого не надо записываться в дорогой салон, довольно только иметь дома стандартную ванну, жаркую воду и желание заниматься собой. Но, принимая ароматичную ванну, вы должны соблюдать несколько легких правил. В неприятном случае можно не только лишь не достигнуть хотимого эффекта, да и даже нанести вред собственному здоровью. Ароматичная ванна готовится очень стремительно. Вам пригодится эфирное масло и какой-либо эмульгатор, который поможет ему раствориться в воде, а не просто плавать на поверхности. Добавьте несколько капель масла к эмульгатору, отлично размешайте, получившуюся смесь отправьте в набирающуся ванну. Текущая вода поможет соединению умеренно распределиться по всему ее объему.

Роль эмульгатора могут играть разные вещества, самые доступные из их – мед либо жирные сливки. Для полной ванны довольно 2 ст.л. первого либо 200 мл второго.

Перечень правил

Вода не должна быть ни прохладной, ни очень жаркой. Разница температур может быть в границах 36-38°C.
Используйте только натуральные ароматичные масла, от искусственно синтезированных не только лишь не будет полезности, но вероятен и вред ввиду содержащихся в их брутальных к коже субстанций.
Всегда соединяйте масло с эмульгатором до прибавления его в воду.
Для одной ванны довольно 10 капель эфирного масла.

Эффект от принятия ароматичных ванн можно усилить, устроив подходящую атмосферу вокруг. Приглушенный свет, свечки, приятная музыка.

Рецепты ванн

Ванна с успокаивающим эффектом: 5 капель масла сандалового дерева, 3 капли ромашкового масла, 2 капли ладана.
Ванна, возбуждающая нервную систему: 5 капель розмаринового масла, 3 капли грейпфрутового, 2 лимонового.
Либо: 5 капель апельсинного масла, 3 мандаринового, 2 капли масла из листьев корицы.
Освежающая ванна: 5 капель лимонового масла, 3 мятного, 2 капли масла розмарина.
Ванна от простуды: 5 капель эвкалиптового масла, 3 капли пихтового, 2 масла коричного дерева.
Либо для заслуги такого же эффекта: по 2 капли масла перечной мяты, эвкалипта, розмарина и лаванды.