Польза граната

Польза гранатаГранат — не только лишь очень смачный, да и очень нужный плод. Полезными качествами владеют не только лишь плоды лимонка, да и его кожица, листья, ветки и даже кора. Но самыми доступными для нас являются все таки плоды лимонка и его сок. В чем заключается полезность лимонка?

Полезность лимонка обоснована его составом, ведь гранат — это реальный склад минералов, витаминов и других нужных веществ. В нем содержатся витамины A, C, B1, B2, B6, B12, E и P. Из минералов гранат содержит йод, железо, калий , кремний, кальций, магний, фосфор, натрий, марганец, медь, серу, хром, алюминий, литий никель. Не считая этого, в гранате содержатся 15 аминокислот, которых нет ни в каком другом фрукте. Половина этих аминокислот не считая лимонка содержится исключительно в мясных товаров — так что полезность лимонка для овощеедов и тех, кто соблюдает пост, явна.

Основная полезность лимонка — в его сочных зернах, при этом полезна как мякоть зернышек (а поточнее, гранатовый сок), так и косточки. В гранатовом соке сконцентрированы витамины и другие полезные вещества, потому его употребляют для восстановления организма после операций либо заразных болезней.

Гранатовый сок назначают при астме, атеросклерозе, анемии (малокровии), желудочных расстройствах, снижении иммунитета. Он помогает понизить хрупкость сосудов, потому его употребляют для исцеления и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.

Сок лимонка считается одним из более сильнодействующих естественных антиоксидантов. А именно, он содержит группу антиоксидантов, называющихся полифенолы (флавоноиды). Эти растительные хим вещества владеют антивирусными, бактерицидными и антивосполительными качествами.

Антиоксиданты защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов. Это вещества, которые образуются в организме в процессе метаболизма в итоге негативного воздействия загрязнения среды. Свободные радикалы наращивают возможность появления заболевания Альцгеймера, стенокардии, сердечных болезней и раковых опухолей. Потому полезность лимонка для профилактики этих болезней очень велика.

Антивосполительные характеристики гранатового сока употребляют для исцеления ожогов, стоматита и болезней гортани. Кора и плоды лимонка владеют вяжущими качествами, что позволяет использовать их для исцеления колитов, энтероколитов, диареи. Также гранатовый сок позволяет восстановить пищеварительную микрофлору и сделать лучше аппетит.

Неоценима полезность лимонка для диабетиков — постоянное употребление маленьких количеств гранатового сока либо зернышек понижает уровень глюкозы в крови. Полезен гранат и гипертоникам — он помогает понизить кровяное давление. Но по этой же причине чрезмерное увлечение гранатом небезопасно для гипотоников (людей, страдающих пониженным давлением). А корешки и кора лимонка, напротив, увеличивают давление, потому гипертоникам необходимо с осторожностью использовать их в целительных целях.

Косточки лимонка владеют обезболивающим эффектом. Они могут посодействовать при головных и менструальных болях, также при повышении болевого порога после пришествия климакса.

Многим дамам известна и полезность лимонка для кожи и волос. Сок лимонка употребляют для ухода за жирными волосами, также отбеливания лица (борьбе с веснушками и пигментными пятнами) и выведения угревой сыпи.

Но, к огорчению, полезность лимонка идет рука об руку с его вредными качествами. Их не настолько не мало, но о их стоит знать. Гранатовый сок содержит огромное количество различных кислот (борную, янтарную, щавелевую, яблоковую, винную). Потому его не советуют пить в чистом виде — лучше разбавить сок водой в соотношении 1:3. Гранат противопоказан людям, страдающим завышенной кислотностью, язвой желудка и гастритом.

Полезность лимонка бесспорна, потому рекомендуем вам непременно включить его в собственный рацион.

Польза граната

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *