Очистка либо детоксикация – так обычно принято именовать очищение организма от разных шлаков. Разные «разгрузочные» диеты и очищающие клизмы – вот главные способы схожих мероприятий. Но как полезны очистки? Необходимо ли дополнительно очищать организм либо он сам может делать эту функцию?

Организм человека – сложнейшая, очень тонко равновесная система. Самой природой в нас заложены мощнейшие механизмы саморегуляции всех био процессов. Здоровый организм не нуждается в дополнительных мерах очищения – он отлично совладевает сам.

Если у человека нормально работают почки, печень, потовые железы и другие органы выделительной системы, то никаких шлаков и токсинов в его организме не скапливается. Но что такое эти шлаки и токсины?

Официальная медицина не поддерживает такового понятия как «шлаки» вообщем. А под термином «токсины» докторы понимают определенные продукты обмена веществ — если этот процесс неидеален, то подобные продукты вправду могут быть ядовитыми для человека. При этом определять наличие в организме того либо другого токсина должен только доктор по результатам соответственных биохимических анализов крови.

Нередко понятием «шлаки» подменяется другое понятие – «жир». Избытки жира способны скапливаться не только лишь на талии и бедрах, да и на стенах сосудов – а это уже настоящая угроза развития такового заболевания как склероз.

Основная опасность принудительного очищения организма, в особенности в домашних критериях, — это нанесение вреда собственному здоровью. Бесконтрольные «разгрузочные» деньки и глубочайшие клизмы не принесут ничего, не считая вреда. Так, здоровому человеку можно голодовать в целительных целях не подольше суток. Более долгое целебное голодание должен назначать и держать под контролем доктор.

Клизмы нужны только в критических случаях, к примеру, при запорах. Клизма вымывает из кишечного тракта всю полезную микрофлору и ее очень нередкое применение нарушает нормальную работу кишечного тракта.

Употребление природных либо синтетических сорбентов (отруби, активированный уголь и т.д.) целенаправлено также исключительно в последних случаях, когда организм отравлен некачественными продуктами питания либо же алкоголем. В других случаях долгий прием сорбентов приводит к нарушению работы пищеварительной системы, так как сорбенты «вымывают» не только лишь вредные, да и полезные вещества.

Зато постоянное посещение бани и SPA-процедуры, которые рекомендуются в почти всех методиках очищения организма, вправду очень полезны. Совместно с выделяемым позже из организма через кожу выводятся продукты обмена, что как раз и содействует общему очищению организма. Помогают повысить положительный эффект бани разные обертывания с морскими водными растениями либо глиной.

Установка «Сегодня наемся жареного, а завтра почищусь и все будет в норме» — менее чем самообман. Резкие разовые «чистки» полезности не принесут, а вот неизменный контроль свойства и количества употребляемой еды, занятия спортом, постоянное посещение доктора – это как раз то, что необходимо. «Загрязнение» организма намного легче предупредить, чем позже пробовать поправить.