Массаж головы

Массаж головы
Всем понятно, что массаж головы — штука необычно приятная. Оказывается, он ещё и очень полезен. Верный массаж головы поможет снять вялость, избавиться от мигрени и головокружения, успокоиться и расслабиться.

Не считая того, к чудодейственным свойствам массажа головы можно отнести то, что он содействует омоложению и увеличивает упругость кожи, также содействует укреплению и росту волос, делает их шелковистыми и блестящими. Массаж головы помогает вернуть кровообращение в неких участках мозга, в итоге чего он является хорошей профилактикой мигрени, улучшает память и увеличивает работоспособность.

Когда мы делаем массаж головы, мы возбуждаем нервно-рецепторную систему кожи. Это воздействие запускает целую цепь рефлекторных реакций. Благотворное воздействие массаж головы оказывает фактически на все системы организма, в особенности на нервную систему. Всего несколько сеансов массажа посодействуют Вам избавиться от бессонницы, лишней чувственности и тревожности, избавиться от стресса, также выйти из депрессии.

Для того чтоб сделать массаж головы, сначала Вам будет нужно особое средство. Для сухой кожи головы лучше использовать оливковое, подсолнечное либо репейное масло. Для жирной — особое средство по уходу за жирной кожей.

Очень принципиально, чтоб во время массажа голова и всё тело были вполне расслаблены, а этого можно достигнуть только приняв комфортное положение, по другому массаж головы не даст хотимого результата.

Поначалу нужно втереть в кожу головы средство для массажа. Волосы за ранее рекомендуется расчесать, лучше древесной расчёской либо гребнем, аккуратненько распределив их на две стороны. Принципиально, чтоб волосы были сухими. Мыть их перед массажем нее рекомендуется.

Начинайте массаж головы лёгкими радиальными движениями, это поможет разогреть кожу. Равномерно следует наращивать силу давления на кожу головы. Массирующие движения выполняются всеми пальцами, не считая огромных, в данном случае огромные пальцы служат специфичной опорой.

Начинают массаж головы с волосяной части нужно лбом, плавненько двигаясь от центра черепа к ушам. Потом спускаются к основанию черепа, после этого массируют маковку и дальше к лобной части по центральной оси черепа. Скользящими движениями, используя только кончики пальцев, двигайтесь от основания черепа к маковке, потом, обхватив руками голову с 2-ух сторон, помассируйте кожу над ушами, равномерно перемещаясь к затылочной части.

Не следует забывать и о лобно-височной части головы. Медлительно массируйте пальцами лоб начиная от переносицы, равномерно поднимаясь к полосы роста волос. Используя средний и указательный палец, помассируйте виски по часовой стрелке.

Расслабляющее действие оказывают плавные вращения головы. Обхватите голову 2-мя руками так, чтоб одна держалась за подбородок, а 2-ая — за маковку. Аккуратненько и мягко поверните голову поначалу на лево, потом на право. Поменяйте руки местами и повторите движение.

Выполняя массаж головы, можно направить внимание на шейку, плечи и позвоночник.

Заканчивать массаж следует лёгкими растирающими прикосновениями и ласковым поглаживанием волос.

Выполняя массаж головы можно воспользоваться специальной массажной щёткой, лучше из дуба либо липы. Также можно использовать аппликаторы либо особые массажёры для головы.

Самомассаж, естественно, вероятен, в особенности если у вас есть особый массажёр либо другое устройство. Но, делая массаж головы без помощи других, вы никогда не ощутите настоящего результата. Потому лучше, чтоб массаж Вам делал кто-то, лучше спец. Ведь только он сумеет открыть все Ваши энерго центры и добиться того результата, который нужен конкретно Вашему организму.

Массаж головы

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *