Еще каких-либо 60-70 годов назад о несчастной апельсинной корке, народном заглавии целлюлита, никто и не думал. А сейчас она называется главной женской неувязкой, и борьба с этим несовершенством ведется серьезная. В ход идет масса антицеллюлитных кремов, многочасовые тренировки и голодание. А ведь есть и достаточно обыкновенные средства, которые помогают сохранить и вернуть природную упругость кожи без особенных усилий.

Исключение из рациона синтетических жиров и соли

Как понятно, возникновение неэстетичной «апельсиновой корки» на коже связано с гипертрофией жировой ткани, возникающей при нарушении равновесия меж образованием жира и его утилизацией. В данном случае жир плохо перерабатывается в энергию и накапливается в более любимых местах: на ягодицах, бедрах и животике. В особенности плохо перерабатываются синтетические жиры, которые можно отыскать в полуфабрикатах, фастфуде и всех блюдах, жареных на масле либо жире.Полезные и стремительно перерабатываемые жиры организм получает вкупе с рыбой либо, к примеру, оливковым маслом, употребляемом в прохладном виде.

Соленые продукты задерживают воду в организме, что также содействует возникновению целлюлита. В итоге нарушается водно-солевой баланс и обмен веществ, появляются отеки, нарушение кровообращение и, как следствие, появляется «апельсиновая корка». Наукой подтверждено, что нужная дневная доза соли для человека составляет 1 ч. ложка. При этом около половины этого количества человек получает совместно с еще не солеными продуктами.

Употребление воды и травяного чая

Для сохранения упругости кожи также принципиально выпивать в день более 1 литра незапятанной воды. Кроме этого, полезно пить травяной чай без сахара. Все это поможет вывести из организма шлаки и токсины, загрязняющие организм и ухудшающие состояние кожи. А вот сладкую газ-воду пить нельзя ни при каких обстоятельствах – она верный товарищ целлюлита.

Каждодневный массаж проблемных зон

Еще одна причина появления целлюлита – нарушение кровообращения. В итоге этого в тканях появляется недочет кислорода и переизбыток токсинов, вокруг жировых долек сформировываются капсулы, и развивается фиброзный целлюлит, избавиться от которого достаточно тяжело. Чтоб этого не вышло, принципиально каждый денек делать сухой массаж проблемных зон, кропотливо растирая и разминая кожу, пока она не станет жаркой. Делать это можно руками либо при помощи специальной щетки.