В мире нет ни 1-го человека, который бы ничего не страшился. И это нормально: эмоция ужаса обоснована на генном уровне и делает защитную функцию. Существует неограниченное количество разных страхов, потому появилась необходимость их систематизировать. Любая систематизация страхов имеет свои достоинства и недочеты.

Систематизация страхов по Зигмунду Фрейду достаточно ординарна, она содержит в себе всего две группы: реальные ужасы и невротические. Реальный ужас — это совсем обычный чувственный процесс. Он появляется в ситуации угрозы и помогает организму мобилизоваться, чтоб этой угрозы избежать. А невротический ужас — это то, что мы привыкли именовать фобией; он появляется при столкновении с ситуациями и объектами, которые по сути не являются небезопасными.

Прямо за Фрейдом и другие ученые начали разделять ужасы на две группы. Скажем, есть систематизация страхов на конструктивные и неадекватные (патологические). Из этого можно сделать принципиальный вывод: не всякий ужас является фобией, как задумываются некие. В ситуации угрозы ужас — это нормально и даже полезно, так как он обеспечивает самосохранение.

А вот безосновательная фобия — это уже психическое расстройство, с которым необходимо биться. МКБ-10 (Интернациональная систематизация заболеваний), например, относит фобии к классу V (психологические расстройства и расстройства поведения), к блоку невротических, связанных со стрессом и соматофорных расстройств. К этому же блоку относятся, например, обсессивно-компульсивное расстройство и неврастения. Фобии классифицируются по предмету, скажем, антропофобия — боязнь людей, инсектофобия — боязнь насекомых и т. п.

Граница меж ужасом и фобией может быть достаточно узкой. Например, в местности, где водятся ядовитые пауки, боязнь пауков полностью обусловлена, ведь существует настоящая опасность быть ужаленным. Но в тех географических регионах, где шансы повстречать ядовитого паука стремятся к нулю, боязнь пауков становится фобией, в особенности если человек опасается не только лишь ядовитых пауков, а всех попорядку.

Также существует систематизация страхов доктора Ю. В. Щербатых. Он все ужасы разделяет на три главные группы. Био ужасы конкретно связаны с опасностью людской жизни (например, ужас пожара). Социальные ужасы связаны с боязнью конфигурации общественного статуса (ужас утраты работы, ужас общественных выступлений). В конце концов, экзистенциальные ужасы связаны с самой сутью человека (ужас погибели, ужас открытого и закрытого места, ужас высоты).

Некие ужасы при всем этом могут находиться на стыке 2-ух категорий. Скажем, ужас заболевания, с одной стороны, имеет биологическую природу, ведь болезнь сопровождается болью и страданием. С другой стороны, это соц ужас, так как болезнь ведет к принужденному выключению из обычной деятельности и изоляции. А ужас утраты близких сразу экзистенциальный (ужас неминуемой погибели) и соц (близкие люди — часть окружения, при изменении которого изменяется наш соц статус).

Психоаналитиком и психиатром Б. Д. Карвасарским была предложена систематизация страхов по «фабуле страха». Он разделял ужасы на восемь групп. 1-ая группа — это экзистенциальная боязнь места (клаустрофобия, агорафобия, акрофобия). 2-ая группа — социофобии (социальные ужасы). 3-я группа — ужасы болезней (нозофобии). 4-ая — ужас погибели (танатофобия). В пятую входят ужасы, связанные с сексапильной сферой. В шестую — ужас причинить вред близким и себе. Седьмая группа — это «контрастные» ужасы (например, ужас совершить неприличный поступок в обществе). Восьмая группа — ужас перед ужасом (фобофобия).

Существует еще не одна систематизация страхов по разным признакам: ужасы детские и взрослые (либо детские и родительские), экзистенциальные и бытовые… А экзистенциальные ужасы, например, можно условно поделить на боязнь времени, боязнь места, боязнь себя самого и боязнь непознанности жизни. Продолжать можно фактически до бесконечности, ведь перечень человечьих страхов очень велик.

Для чего вообщем нужна систематизация страхов? Очень принципиально уметь отделять ужас обоснованный, который в критичной ситуации может даже спасти жизнь, от фобии, которая только отравляет наше существование. Ужасы необходимо дозировать, а с фобиями необходимо биться. И для удачной борьбы неприятеля необходимо знать в лицо.