Развод часто не ставит точку в отношениях людей, в особенности если у их есть детки. Но даже если вы не хотят больше разговаривать с бывшим супругом, вам стоит попытаться простить его за все то зло, которое он вам причинил. Это нужно вам самой, ведь строить новейшую жизнь, держа в сердечко боль, гнев и обиду, очень тяжело.

Плохой брак: анализ собственных ошибок

Задумайтесь, из-за чего распался ваш брак, что конкретно пошло не так. Часто разведенные дамы ощущают свою вину, хотя и не понимают, почему. Может быть, вы были очень строги и требовательны, нередко не желали уделять супругу внимание, игнорировали его просьбы. Может, вина лежит не только лишь на нем, да и на вас. Проанализируйте свое поведение и простите сами себя. Естественно, не стоит входить очень далековато и винить себя в изменах супруга, алкоголизме, рукоприкладстве. Берите на себя ответственность только за те поступки, которые вы вправду сделали.

Поймите, что прощаете бывшего супруга не ради него, а ради себя. Отпуская неудавшиеся дела, вы даете для себя возможность пожить более счастливой жизнью, не омраченной обидами и другими отрицательными эмоциями. Если вам все-же очень тяжело простить мужчину, обратитесь к чужому опыту, посоветуйтесь с теми, кто уже пережил схожее и может дать ценную подсказку. Есть и другой вариант – обратиться к психологу, который проанализирует вашу ситуацию, а потом поможет вам пережить этот период и прийти к правильному вам решению.

Осознать и простить бывшего супруга

Постарайтесь осознать, почему ваш прошлый супруг обижал вас, и желал ли он вообщем доставить вам проблемы. Понять мотивы чужих поступков тяжело, в особенности если идет речь о близком человеке, но попробовать все-же стоит. Вы сможете испытать побеседовать с родственниками либо общими друзьями, чтоб совсем прояснить ситуацию. Будьте беспристрастны, не концентрируйтесь на собственных обидах. Пока вы во власти чувств, оценивать ситуацию будет тяжело. Постарайтесь абстрагироваться, напомните для себя, что дела уже закончились и поболее не возобновятся.

Вспомните все то, что сердило и обижало вас, а потом напишите письмо собственному супругу. Пишите от руки, а не на компьютере. Тщательно гласите обо всем, что вам приходилось испытать, изливайте гнев на бумагу. Когда закончите письмо, не отправляйте его, а лучше сожгите. Ваша цель в этом случае – выговориться, понять, что конкретно вызывало негатив, и отыскать внутри себя силы простить бывшего супруга.

Когда вы почувствуете, что готовы отпустить ситуацию, не бередите старенькые раны. По способности постарайтесь не встречаться с бывшим супругом и даже не вспоминать о нем. Закончите шаг жизни, связанный с плохим браком, и начните новый, более счастливый.