Люди издавна увидели, что луна оказывает влияние и на мир вокруг нас, и на ритм жизни. Современная медицина не учитывает фазы небесного светила, а вот сторонники других способов убеждены, что единственный спутник Земли оказывает влияние на работу организма человека, обычное функционирование органов и скорость метаболизма. Даже диета пройдет легче и успешнее, если вы согласуете ее с лунным календарем.

Лунная диета – увлечение малораспространенное и очень необыкновенное. Но попытайтесь подстроить собственный режим питания к фазам луны, и вы изумитесь, с какой легкостью исчезают излишние килограммы, а вы чувствуете себя при всем этом просто – ведь вы подстроились под ритм природы.

Новолунье

Новолунье – достаточно тяжелое время для организма. В пору, когда луну не видно, человек стремительно утомляется, он рассеян, плохо концентрируется, может ощущать недомогание. В новолунье нормально предаться блаженному отдыху – обстановка очень располагает к этому. Поддержите в это время ваш организм – употребляйте больше витаминов, продуктов из молока, нежирного мяса и рыбы.

Возрастающая луна

Растущую луну выяснить просто – довольно на уровне мыслей дорисовать палочку к месяцу, и у вас получится буковка «Р». В этот период человек активен и полон энергии, он строит планы и делает припасы на будущий лунный месяц. Его аппетит возрастает, также возрастает возможность, что съеденные калории отложатся в виде жира. Приготовьтесь к этому периоду заблаговременно – похлопочите, чтоб у вас в холодильнике присутствовали разные овощи и фрукты. В качестве лакомств стоит предпочесть сухофрукты и орешки – вам будет хотеться нередко перекусить.
Откажитесь от потребления соли – в этот период она может привести к отекам.

Полнолунье

Было бы полезно устроить в полнолунье разгрузочный денек. Оставьте в собственном рационе только минеральную негазированную воду, травяные чаи и соки. В этот период жидкость отлично выводится из организма, потому на последующий денек вы не только лишь проснетесь постройневшей, да и без отеков.
Если целый денек не есть вам трудно, попытайтесь овощную либо фруктовую монодиету. Хорошей вам едой на этот период станут ананасы.

Убывающая луна

Серп стареющей луны припоминает буковку «С». В эту фазу организм просто расходует энергию. Вы сможете позволить для себя некие сладости, в каких отказывали для себя ранее – сладости, жирную и жареную еду. Убывающая луна сделает так, что подобные излишества пройдут вам без последствий. Пытайтесь есть как можно почаще маленькими порциями и употребляйте больше воды – в эту фазу луны она стремительно выводится из организма.