Какие есть травяные чаи и отвары для похудения

Травяные чаи и отвары для похудения являются резвым и легким методом избавиться от нескольких кг избыточного веса. Их интенсивно используют те, у кого нет способности посиживать на разгрузочных диетах, посещать спортзал либо просто желают достигнуть результатов без особенных усилий.

Травяные чаи для похудения

Рецепт №1: смешайте 180 г листьев ежевики, 20 г листьев мать-и-мачехи и 20 г березовых листьев. Залейте травки кипяточком в соотношении 1:20 и подогрейте на водяной бане в течение 15-20 минут. Остудите и процедите. Приобретенный напиток принимайте до еды по 1 ст. 2 раза в денек.

Рецепт №2: залейте кипяточком 50 г зверобоя, 50 г тысячелистника шишек шмеля, 50 г стальника колющегося, 50 г листьев подорожника, 50 г голубой горечавки, ? лимона и оставьте на 30 минут. Употребляйте 1 раз в денек по 75 г отвара.

Рецепт № 3: смешайте 4 ст.л. листьев мяты, 6 ст.л. коры крушины, 2 ст.л. корня аира и 6 ст.л. крапивных листьев. Сейчас 1 ст.л. консистенции залейте 400 г кипяточка и оставьте на 4 часа настояться. Пейте по ? ст. 3 раза в денек перед каждым приемом еды.

Чаи для похудения противопоказаны людям, страдающим желудочно-кишечными болезнями, мочекаменной заболеванием, также беременным и кормящим дамам.
Не употребляйте все попорядку травяные чаи, дайте предпочтение тому комплексу травок, который подходит конкретно вам.

Отвары для похудения

Крапива является травкой, которая богата огромным количеством нужных веществ: магнием, калием, железом, сероватой, дубильными компонентами, фосфором и витаминами С, К, В. Перед употреблением крапивного отвара нужно непременно проконсультироваться с доктором.

Более пользующимся популярностью растением, применяемым для изготовления отваров для похудения, считается одуванчик. Залейте кипяточком 1 ч.л. размельченного одуванчика, дайте настояться около 20 минут, процедите и принимайте до еды по ? ст. 3 раза в денек.

Для уменьшения чувства голода поможет отвар цистозейры бородавчатой. 1 ст.л. водные растения залейте 1 литром кипяточка, поставьте на слабый огонь и поварите в течение 5-7 минут. Процедите приобретенный отвар и пейте по ? ст. 5 раз в денек.

Прекрасным комплексом, который содействует понижению веса и укреплению организма, является сбор из земляники, незабудки, донника и душицы. Этот состав богат множеством разных нужных веществ: витаминами С, Е, цинком, железом, молибденом, фенольными гликозидами.
Отвары и чаи для похудения можно пить и с профилактической целью.

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *