Занятия спортом требуют специальной одежки и обуви. К обуви, применяемой на спортивных упражнениях, предъявляется огромное количество требований. Кроссовки для спорта должны быть не только лишь элегантными, но также легкими и комфортными. От правильного выбора обуви будет почти во всем зависеть эффект от занятий и комфорт ваших ног.

Общие советы по выбору спортивной обуви

Присматривая себе обувь, многие ориентируются на ее эстетические свойства. Чуть по другому обстоит дело со снаряжением для спортивных занятий. Выбирая кроссовки для спорта, следует уделять свое внимание не только лишь на их стиль и внешний облик, да и на многофункциональные свойства.

Обувь для занятий спортом должна быть удобной, легкой и отлично сидящей на ноге. Размер в этом случае имеет огромное значение. Если кроссовки не соответствуют вашей ноге, вы будете чувствовать неизменный дискомфорт во время занятий. Примеряйте новые кроссовки на носок, который вы будете использовать на тренировках. Подбирать кроссовки по размеру рекомендуется во 2-ой половине денька. Дело в том, что в течение суток размер ноги малость изменяется.

Одними из основных черт неплохой спортивной обуви можно именовать амортизационные характеристики, упругость и упругость подошвы. Использовать для занятий спортом тапочки, сланцы либо вьетнамки не рекомендуется. А вот кроссовки отлично фиксируют стопу, предотвращая ноги от вывихов и растяжений. Но задник кроссовок не должен быть очень высочайшим, чтоб не стеснять движений.

Требования к кроссовкам для спорта

Направьте внимание на амортизирующие свойства кроссовок. Для увеличения упругости такая обувь может оснащаться особыми прокладками и анатомическими вставками, размещающимися в районе носка и пятки. В наилучших моделях употребляются особые стельки с супинатором, позволяющим умеренно распределить вес тела по всей стопе. Это в особенности принципиально при выполнении упражнений, создающих нагрузку на позвоночник.

Имеет значение также способность подошвы обеспечивать не плохое сцепление с поверхностью. Протектор кроссовок должен быть довольно глубочайшим — это позволяет сделать наилучшее сопротивление скольжению при движении по самым различным видам покрытий.

Оцените пяточную часть кроссовок. Лучше, если обувь имеет маленькое возвышение в задней части, выполняющее функцию, присущую каблуку. Такая конструкция способна значительно облегчить работу мускул и связок подошвы во время нагрузки.

Удостоверьтесь, что шнуровка обеспечивает достаточную фиксацию обуви, не сдавливая при всем этом стопу. Идеальнее всего на кроссовках для спорта будет смотреться не обычная, а петлевая асимметричная шнуровка.

Приобретя новые кроссовки для спорта, не торопитесь сходу использовать их на тренировках. Рекомендуется некое время прогуляться в обуви дома, чтоб она немного растянулась и в основном соответствовала форме вашей ноги.