Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спатьВ определенный момент многие матери и папы сталкиваются с неувязкой засыпания малыша. Вот пришел вечер и малыша над уже укладывать в кровать, но ребенок не желает спать, он рыдает и привередничает. И вот тут-то и начинается самая реальная пытка для родителей. Если желаете в корне поменять ситуацию, вам требуется знать, как уложить малыша спать.

Есть несколько методов, как уложить малыша спать. Любой из их неплох по-своему, потому вы сможете выбирать что-то подходящее конкретно вам. Может быть, вам понадобятся несколько методов, чтоб вы могли укладывать малыша спать как деньком, так и ночкой.

Запомните, что у каждого малыша, как и у хоть какого взрослого человека, есть свои био часы. У малышей биоритмы еще не очень себя проявляют, потому что детки в этом возрасте пробуждаются, когда желают есть. Ну и сон малыша может продолжаться от нескольких минут до пары часиков. Но с течением времени, когда ребенок подрастает и он уже дремлет по дважды в денек, вы сможете увидеть, что дневной сон наступает примерно в одно и то же время. Ну и пробуждается малыш, как по будильнику.

Чтоб выяснить биоритмы малыша, понаблюдайте за ним некоторое количество дней и записывайте в тетрадь, когда ребенок утомляется и желает спать. Если вы видите только 1-ые признаки вялости (ребенок трет кулачками глаза, зевает, может быть, он может начать укачивать куколку либо петь колыбельную), укладывайте малыша спать. Продолжительность укладывания не должна превосходить 45 минут! Если же вы видите, что ребенок уже засыпает, но время для сна еще не пришло, сразу кладите малыша в кровать без всяких других ритуалов, о которых мы побеседуем позднее. Если хоть незначительно запоздаете, то последующий момент, когда ребенок опять захотит спать, можно будет изловить только через 2 часа.

Сейчас же подробнее остановимся на методах уложить малыша спать. Итак, для детей до 5-6 месяцев самым хорошим вариантом является засыпание под укачивание. Когда приходит время спать, возьмите малыша на руки и начинайте его укачивать. Ходите по комнате, пойте ему колыбельную без слов. Когда увидите, что ребенок опустился в глубочайший сон, только тогда сможете перекладывать его в кровать. Если закончите укачивание ранее, малыш может пробудиться в момент, когда вы перекладываете его в кровать.

Не считая укачивания помогает ребенку уснуть кормление. Вы уже и сами могли замечать, что практически во время кормления ребенок засыпает. Сможете использовать и этот метод. А чтоб ребенок не пробудился, когда вы его будете перекладывать в кровать, сможете лечь рядом с ним и тоже подремать. Так и вы отдохнете, и малыш точно будет прочно спать.

Но эти методы подходят для малеханьких малышей, а вот с детками после полугода, у каких био часы уже оказывают влияние на распорядок денька, все происходит по-другому. Нередко нереально уложить малыша спать без слез. Да и таковой метод существует. И главный секрет в том, чтоб вы всегда следовали обрядам.

Ритуалы помогают выработать ребенку подходящий режим. А потому что они повторяются изо денька в денек, малыш уже через неделю начинает засыпать намного спокойнее. Итак, что все-таки это могут быть за ритуалы? Это все те деяния, которые вы будете совершать каждый денек: купание в теплой ванной, очистка зубов, чтение книги, колыбельная, задвигание штор и т. д. Только есть одно условие, которые вы должны делать: все избранные вами деяния должны повторяться изо денька в денек. Так, если ваш малыш прекрасно засыпает после теплой ванной, пускай это будет обрядом. Для улучшения эффекта сможете купать малыша в воде с добавлением вереницы, потому что она отлично успокаивает. После ванной вы сможете почитать ребенку книгу, задвинуть шторы, погасить ночник, пожелать размеренной ночи и т. д. Сами выбирайте те деяния, которые будете совершать.

Если же не удается уложить малыша спать без слез, то изберите такую стратегию: положите малыша в кровать, выйдите из комнаты на три минутки. Если ребенок начинает хныкать, не возвращайтесь. Обычно в течение одной минутки многие малыши успокаиваются и засыпают. Если же ребенок надрывисто рыдает, то вам придется взять малыша на руки, покачать его, успокоить колыбельной. Когда малыш успокоится, перекладывайте малыша в кровать и тихо выходите из комнаты. Может быть, что вам придется опять входить, потому что ребенок может пробудиться. Но запомните, что весь процесс укладывания малыша не может продолжаться подольше 45 минут.

Юные матери знают, что детки изредка отлично дремлют ночкой. Если ваш ребенок пробудился, сразу идите к нему и начинайте успокаивать, пока он сонный. Тут есть свои правила: ни при каких обстоятельствах не включайте свет, не гласите звучным голосом, пойте колыбельную без слов, не берите малыша на руки, меняйте памперс исключительно в последнем случае, если без этого никак не обойтись.

Запомните, чтоб ребенок отлично спал ночкой, ему требуется дневной сон. Также не кормите малыша на ночь сладким, белковой и углеводной едой. Если будете давать мясо, то в маленьких количествах. Также за час до сна следует окончить все активные и гулкие игры. Ни при каких обстоятельствах не пропускайте ваши ритуалы и не укладывайте малыша спать позднее, чем обычно.

Как уложить ребенка спать

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *