Травяные чаи могут состоять из 1-го вида растений либо представлять собой сбор из нескольких видов травок. По действию на организм чаи условно делятся на витаминные и целительные.

Витаминные чаи

Витаминные чаи можно употреблять круглый год. В особенности полезны они весной, так как к этому времени существенно понижается содержание витаминов в прошлогодних овощах и фруктах, а до новых еще далековато. В свою очередь, витаминные чаи можно поделить на успокаивающие и тонизирующие.

К тонизирующим относятся чаи из листьев темной смородины, лесной земляники, малины, брусники, других ягодников, листьев и растений трилистника. Их можно употреблять с утра заместо кофе, чтоб пробудиться и зарядиться энергией. Перед сном лучше испить успокаивающие чаи из листьев мяты, мелиссы, пустырника, валерианы. Напиток из этих травок снимает тревожность и помогает при нарушениях сна.

Целительные чаи

К целебным чаям относятся отвары и настои из листьев и ягод малины, растений липы, ромашки аптечной, листьев зверобоя, крапивы и т.д. При простудах, ознобе, ломоте в суставах очень полезны заваренные листья малины, мяты, цветки липы и ромашки. Они помогают пропотеть, снимают жар, озноб. Для смягчения кашля можно пить чай из консистенции листьев мать-и-мачехи, подорожника, корня солодки. Чтоб согреться и предупредить простуду после переохлаждения, употребляют настой из корня имбиря, корицы и гвоздики. Нужно подразумевать, что жаркий травяной чай тонизирует и греет, а прохладный отлично освежает и снимает жажду. При составлении сбора травки добавляются в случайном количестве, зависимо от ваших предпочтений и вашего состояния.

Нужно учесть, что деление на витаминные и целительные чаи довольно условно. К целебным настоям и отварам необходимо относиться серьезно, как к реальным фармацевтическим средствам, у каких есть противопоказания. К примеру, зверобой и душица понижают мужскую потенцию, а солодка увеличивает давление; чабрец и темная рябина противопоказаны при гастритах и язве желудка, а бессмертник – при дилеммах с кровеносными сосудами. Настой крапивы – сильнодействующее кровеостанавливающее средство, вот поэтому его не стоит употреблять при тромбофлебите. Травяной чай из душицы и чабреца – красивое успокаивающее средство. Он смягчает кашель, улучшает пищеварение, помогает упорядочить менструальный цикл, но полностью противопоказан беременным, так как может спровоцировать выкидыш. Если вы покупаете травяной сбор в аптеке, направьте внимание на срок годности – чай сохраняет полезные характеристики менее 18 месяцев.

Не считая того, некие травки могут вызвать у вас аллергию. Обычно она проявляется в виде маленькой сыпи, зуда и покраснения кожи. В томных случаях может наступить раздражение дыхательных путей, слезоточивость и отек Квинке. Если вы увидели признаки аллергической реакции, лучше отрешиться от этого чая.