Забота дамы о своей привлекательности невообразима без ухода за грудью. Колебания веса, беременность и роды – все это не наилучшим образом отражается на форме груди и состоянии узкой и ласковой кожи. Чтоб сохранить красоту и упругость груди навечно, не прибегая к пластической хирургии, необходимо начинать ухаживать за ней как можно ранее, не дожидаясь, пока конфигурации станут необратимыми.

Водные процедуры

Отлично увеличивает тонус кожи груди контрастный душ либо контрастные обливания с чередованием жаркой и холодной воды. Не перестарайтесь – вода не должна обжигать кожу либо быть ледяной. Отрегулируйте температуру и напор струи так, чтоб душ не вызывал у вас противных чувств, и массируйте грудь радиальными движениями в течение 15 минут. После душа разотритесь полотенцем, чтоб усилить кровообращение, но при всем этом пытайтесь не растягивать кожу очень очень и не травмировать ее. Потом нанесите особый крем. Резкие колебания веса могут привести к тому, что грудь растеряет форму и покроется растяжками. Смотрите за рационом и не стремитесь похудеть за маленький срок – лучше сбрасывать вес равномерно.

Косметика для груди

Современная косметология предлагает огромное количество средств, призванных сохранить упругость и привлекательность груди. Эффект от неких кремов и масок приметен сходу, но держится в течение нескольких часов, другие же средства дают приметный итог только при постоянном применении. Длительный эффект достигается всеохватывающим уходом: питательный либо увлажняющий крем наносите раз в день, тонизирующие маски делайте раз в неделю. Верно подобранный бюстгальтер не даст вашей груди утратить форму. Он должен подходить вам по размеру, отлично фиксировать грудь, не должен нажимать и оставлять полосы на коже.

Не третируйте салонными процедурами – отлично подтягивают кожу груди и стимулируют кровообращение обертывания, к примеру, с водными растениями либо целебными грязюками.

Фитнес для упругой груди

Есть особые упражнения, при постоянном выполнении помогающие приподнять грудь и придать ей более прекрасную форму. Делать их можно и дома. Самое обычное – это отжимание от стены. Встав лицом к стенке на маленьком расстоянии от нее, упритесь в стенку руками. Отталкивайтесь от нее, разгибая и сгибая руки, более 30 раз в денек. Солнечные лучи очень вредоносны для кожи груди. Никогда не загорайте топлесс – чувствительная кожа груди стремительно стареет под воздействием ультрафиолета. Не считая того, лишний загар может вызвать развитие онкологических болезней.

Отличные результаты дает и другое несложное упражнение: встав прямо, сложите ладошки перед грудью, согнув руки в локтях. С силой прижимайте ладошки друг к другу.