Как поднять себе настроение?

Как поднять себе настроение?

По ту сторону окна светит солнышко, забавно бегут по небу облачка, а настроение ни к черту? Не вешать нос! Сейчас Страна советов скажет Вам как просто и стремительно поднять для себя настроение!

Настроение – штука увлекательная: то оно есть, то его нет. Но Страна советов убеждает: градус даже самого отвратительного настроения интенсивно поползет ввысь, если вспомнить о милых и приятных моментах, которых мы обычно даже не замечаем, но которыми так богата наша жизнь.

Итак, поднимаем для себя настроение. Метод 1-ый и, конечно, всем узнаваемый – это «заесть» свое нехорошее настроение. Но неумеренное «заедание» обязательно вызовет препядствия с пищеварением, фигурой и, в итоге, только ухудшит делему.

Потому «заедайте» свое нехорошее настроение верно. Побалуйте себя вкусненьким дома либо сходите в ресторан. Пусть это будет деликатес либо любимое лакомство, главное – не скупиться и есть в ограниченных количествах. Просто от всего сердца услаждайтесь магическим вкусом.

Если Вы кропотливо смотрите за фигурой и подымать для себя настроение при помощи пищи Вам кажется просто святотатством, попытайтесь свое нехорошее настроение «перебегать». Издавна подмечено – физическая вялость на раз принуждает запамятовать о хандре и нехорошем настроении. Потому бегайте, плавайте, катайтесь на велике – в общем делайте все, что поможет Вам ощутить динамику жизни.

Предпосылкой Вашего отвратительного настроения может быть простый недосып. Потому стоит Вам хорошо выспаться и все как рукою снимет. Постелите чистую свежайшую кровать, проветрите комнату, для отпугивания раздражающих комаров включите фумигатор.

Примите расслабляющую ванну с эфирными маслами либо ароматной пеной, наденьте самую комфортную и приятную пижаму и — вперед в королевство Морфея. Вам гарантировано 8 часов крепкого здорового сна, после которого Вы почувствуете себя поновой родившимися.

Чтоб поднять для себя настроение, попытайтесь хоть на один денек либо вечер стать ребенком. Смело смотрите радостные мульты, быстро плескайтесь в реке либо озере, порадуйте себя милым плюшевым мишкой. Будьте открыты для новых воспоминаний, как ребенок, и, как ребенок, радуйтесь даже самым обыденным вещам.

К испытанным средствам поднять для себя настроение можно отнести и просмотр возлюбленных кинофильмов. Сможете поглядеть картину в одиночестве, а сможете созвать целую ораву друзей – совместно ведь веселее. Изберите для просмотра какую-нибудь неплохую комедию.

Ничего не помогает? Тогда, может быть, Вам просто стоит выговориться – незачем держать все свои печали внутри себя. Ведь недаром молвят, что задачи, разбитые с другом, становятся наполовину легче. Идеальнее всего повстречаться с другом либо подругой и от всего сердца поболтать, но даже обычный телефонный звонок поможет Вам поднять для себя настроение.

А еще попытайтесь предаться мемуарам. Вкупе с друзьями вспомните Ваши радостные моменты, просмотрите старенькые фотоальбомы и улыбнитесь «прошлым» для себя – Вы тогда были такими смешными!

Заведите собственный личный «подниматель настроения»! Это может быть милая картина, игрушка, от 1-го взора на которую на душе становится теплее и светлее. Это может быть возлюбленная песня – слушая ее, Вы почувствуете себя лучше. В конце концов, это могут быть Ваши возлюбленные джинсы – те, что Вам очень идут. Оденьте их, даже если не собираетесь никуда выходить, и просто попозируйте перед зеркалом, а еще лучше — устройте для себя фотосессию.

Методов поднять для себя настроение масса. Если Вам нравится делать покупки – идите в магазин, нравится готовить – испеките смачный пирог, у Вас есть любимое хобби – займитесь им. А еще помните, что время от времени малость похандрить – это даже полезно: только после дождика в особенности приятно ликовать выглянувшему солнышку и умопомрачительно броской радуге, что коромыслом раскинулась за Вашим окном…

Как поднять себе настроение?

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *