Уход из жизни супруга – тяжелое испытание для дамы. В особенности, если покойный был примерным супругом: хорошим, любящим, рачительным. Очень тяжело сознавать, что такового человека больше не будет рядом. Некие вдовы длительно не могут смириться с этой идеей, впадают в депрессию. Но нужно как-то пересилить горе и жить далее.

Долой депрессия!

У вас погиб супруг. Постарайтесь осознать, что ваше горе, скорбь ничего не изменит. То, что случилось – страшно, но возвратить супруга к жизни вы не в состоянии. Очевидно, после его погибели вы сможете погоревать, поплакать, это поможет вам преодолеть стресс, выдержать тягостную функцию последнего прощания. Но позже постарайтесь взять себя в руки.

Если ваш супруг скончался после долгой, неизлечимой заболевания, убеждайте себя, что он больше не мучается. Не случаем в схожих случаях молвят: «Отмучился человек!» Если же погибель наступила в итоге злосчастного варианта (к примеру, дорожно-транспортного происшествия), найдите утешение в мысли: «Все вышло одномоментно, он не мучился, даже не успел ничего осознать…»Если вы верующая дама, вспомните, что по религиозным канонам хоть какое событие в мире происходит только по воле Божьей, а печаль заходит в список сметных грехов.

Наилучшее отвлечение от горя – работа!

Постарайтесь с головой загрузить себя, и на основной работе, и дома. Когда человек по-настоящему занят, у него не хватает ни времени, ни сил, чтоб жалеть себя и предаваться тягостным мыслям.

Помогайте людям, нуждающимся в заботе, опеке, либо заведите домашнее животное. Сознание того, что есть живы существа, которым необходимо ваше внимание, забота, поможет вам преодолеть горе и возникшее чувство одиночества.

Если есть возможность – смените обстановку. Для этого хоть на куцее время покиньте место, где все припоминает вам об умершем супруге. К примеру, посетите родственников, живущих в другом городке, отправьтесь в санаторий, дом отдыха. Пытайтесь как можно пореже гласить о покойном супруге, даже с людьми, которые отлично знали его. Деликатно, но непоколебимо переводите разговор на другие темы.

Устраивать ли свою личную жизнь после погибели супруга? Любая вдова должна решать этот вопрос без помощи других, без оглядки на то, что люди произнесут. Если вы встретите мужчину, который придется вам по сердечку, и ваше чувство будет обоюдным, смело связывайте с ним свою судьбу. Ведь погибель вашего супруга, даже жарко возлюбленного, не значит, что вы должны до конца дней носить траур.