Статистика неумолима: обычный брак с росписью в ЗАГСе сейчас непопулярен и немоден. Около 80% пар, заключивших супружеский альянс, расползаются в течение пары лет после женитьбы. И довольно нередко случается так, что решение о разводе партнерам дается нелегко. В особенности дамам. Психологи убеждают: пережить развод с супругом можно, только для этого нужно сделать ряд усилий.

Вам пригодится

  • — психические тренинги;
  • — встречи с друзьями;
  • — новые увлечения;
  • — занятия экстремальными видами спорта.

1.

Чтоб достойно пережить развод с супругом, необходимо составить целую программку реабилитации. Сначала, постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций: выплачьтесь, прокричитесь, побейте посуду, выкините оставшиеся вещи жена и уберите все, что припоминает вам о нем (подарки, открытки и т.д.). Это поможет понизить накал страстей снутри вас и восстановит духовный баланс.

2.

Не замыкайтесь внутри себя. Пережить развод с супругом вам посодействуют встречи с друзьями. Необходимо попытаться выбираться с ними чаще и на природу, и в театры, и на выставки, и в кино, и в кафе. Духовные беседы, общие интересы и возлюбленные темы для беседы — вот то, что вам нужно как раз тогда. Вроде бы очень ни оскорбил вас супруг, не стоит на встречах с подружками мыть ему кости. Во-1-х, это охарактеризовывает вас плохо. Во-2-х, часто ворачиваясь идеями к бывшему, вы не сможете начать новейшую жизнь.

3.

Ни при каких обстоятельствах не думайте о мести. Ситуацию она не исправит, возлюбленного в семью не возвратит, как метод переживания развода с супругом совершенно не подходит. После вы сможете испытать муки совести за то, что решили мстить. Тем паче, что такового страшного сделал ваш прошлый супруг, чтоб его так наказывать?

4.

Не стоит кидаться в новые дела, как в омут с головой. Практика указывает, что ни к чему отличному это не приведет. Новенькому партнеру навряд ли понравится роль запасного аэродрома и жилетки для выплакивания ваших слез. Новые дела необходимо заводить только тогда, когда вы к ним готовы, а не для того, чтоб обосновать бывшему, что он растерял такое сокровище.

5.

Займите себя. Новые увлечения, поездки, смена работы, чувственные встряски — вот то, что необходимо даме, которая только-только пережила развод. Главное, чтоб бывшая супруга всегда кое-чем была занята. Это поможет отключиться от переживаний, заполниться новыми чувствами и вновь найти смысл жизни. Психологи убеждают: конкретно после развода есть шанс испытать совсем новые себе чувства. Потому нужно сделать то, что жутко. К примеру, прыгнуть с парашютом. Это и настроение подымет, и позволит поверить в себя.

6.

Обдумывая, в чем была причина разрыва, не стоит заниматься самоедством. Чтоб пережить развод с супругом, довольно принять тот факт, что все, что свершилось, было неминуемым и сделать что-либо было нельзя. Исключительно в этом случае получится стремительно перестрадать. А все ошибки, которые вы могли совершить в браке, постарайтесь не повторить в новых отношениях.