Шлаки — это отравляющие организм вещества, которые создаются в итоге производственной деятельности организма. Часть их задерживается в организме, доставляя ему много проблем. Симптомы скопления этих вредных веществ появляются головной болью, чувством неизменной вялости, неуввязками с желудком, сероватым цветом лица и многими другими неуввязками.

Естественно, что очищать организм от шлаков и токсинов нужно часто. И необязательно для этого ходить по спецам. Сейчас понятно много различных методов, как можно неопасно и стремительно почистить организм.

Предпосылки, по которым зашлаковывается организм

Засоряться организм может по различным причинам. Одна из их — нехватка витаминов. В особенности это ощущается в такие переходные периоды, как осень либо весна. Также организм зашлаковывается из-за понижения иммунитета после какой-нибудь заболевания, из-за неверного питания, диет, неподвижного стиля жизни. Все это приводит к дилеммам с желудочно-кишечным трактом, с нервной и другими системами организма.
Почти всегда с неувязкой очистки организма от шлаков помогает совладать печень. Но современная жизнь такая, что печень просто не совладевает. И ей нужно посодействовать.

Методы очищения организма от шлаков

Шлаки имеют обыкновение скапливаться не только лишь в кишечном тракте, как обычно принято считать, да и во всех органах — от почек и печени до лимфатической системы. Потому нужно чистить организм комплексно. Одна из общих советов — пить побольше воды. Врачи говорят, что конкретно рядовая питьевая вода содействует лучшему выведению шлаков из организма.
Воду стоит добавить в комплексе очищения. Другими словами, принимаете ли вы больше витаминов либо начинаете более верно питаться, пить необходимо побольше.

Не запамятовывайте верно питаться. Организм ни при каких обстоятельствах не должен быть обеднен некорректно подобранным рационом. Плохая еда, несбалансированное меню все это может еще более ухудшить ситуацию.

К очищению организма нужно кропотливо готовиться. Ведь всю функцию нужно выдержать на сто процентов, не срываясь на самой середине. Наибольшая опасность в этой ситуации может крыться в том, что процесс высвобождения токсинов уже начнется, но не завершится, и все вредные вещества будут еще активнее отравлять организм.

Метод очищения должен быть подобран очень комфортабельный, чтоб это очищение не стало для организма еще огромным стрессом. Неотклонима и консультация спеца, чтоб не навредить для себя еще более.

Проводить чистку организма от шлаков можно только 2 раза в год, потому не пытайтесь воплотить в жизнь принцип — чем больше, тем лучше. Системы организма разленятся и закончат трудиться сами. Среднее время очищения — зимой в январе и весной — перед Пасхой.

Верно начинать чистку организма с кишечного тракта. Для этого вам подойдет система, когда каждое утро натощак пьется один стакан свежевыжатого морковного сока. Как вариант, можно перед завтраком (минут за 30) съедать свекольный салат. Делается он просто — вареная свекла, натертая на терке, смешивается с растительным маслом. Очередное хорошее средство для очищения кишечного тракта от шлаков — это отруби. Можно съедать 1-2 ст.л. отрубей в денек, запивая их водой, чтоб ощутить эффект.
К побочным эффектам очищения можно отнести возникновение на исходном шаге мигрени, беспомощности и тошноты. Для заслуги наибольшего результата необходимо вести подвижный стиль жизни.

Очищение печени от шлаков выполняться за счет включения в рацион растительной еды. Также стоит сделать функцию тюбажа и дополнительно клизму. Следует скорректировать питание, добавив в свое меню свежевыжатые неагрессивные соки, фрукты и овощи. Все овощи можно сдабривать растительными маслами, это поможет сделать функцию пищеварения более комфортабельной, а вывод шлаков более мягеньким.

Почки также нуждаются в очищении. Самый мягенький метод — это побольше воды. Также употребляются и особые мочегонные средства. Чистка почек делается за счет ограничения товаров, которые содействуют образованию камешков, т.е. придется отрешиться от сладкого, жирного и мучного. Идеальнее всего дать предпочтение сырым продуктам.

Также стоит почистить и суставы. Для этого нужно заварить лавровый лист по схеме (лучше проконсультироваться с доктором и насчет схемы тоже) и принимать его маленькими глоточками определенное время. Сходу все пить нельзя, можно вызвать кровотечение. Помните, что чистка суставов должна быть только после чистки кишечного тракта.

Почистить от токсинов необходимо и кроветворную систему организма. Сделать это не так трудно, как кажется. Подготовьте смесь, состоящую из 900 гр. грейпфрутового сока, 900 гр. сока апельсина, 200 гр. сока лимона и 200 гр. талой воды. Таковой консистенции вам должно хватить на день. Пить по схеме. Поначалу утром сделайте клизму, после этого выпейте раствор из 1 ст.л. глауберовой соли и 100 гр. чистой воды. Потом попарьтесь в бане. Но не запамятовывайте каждые 30 минут пить по 100 гр. приготовленной фруктовой консистенции. Очищать лимфу необходимо три денька, при всем этом питаясь только консистенцией из фруктов.

Ну и, конечно, не стоит после очищения организма сразу срываться и начинать опять питаться не по правилам, вести сидящий либо лежачий стиль жизни и т.д. Ведь в этой ситуации от зашлакованности вам не избавиться.