Обувь на больших каблуках смотрится очень женственно и сексапильно, также наращивает рост, делает фигуру стройнее зрительно. Но носить ее нередко не рекомендуется, ведь это вредоносно для здоровья. Чем выше каблук, тем больше нагрузка на пальцы и тем выше риск появления болезней ног и даже спины. Вобщем, реально избежать таких последствий, если кропотливо ухаживать за ногами и пореже воспользоваться туфлями на шпильке.

Три важных правила для любительниц шпилек

Вроде бы очень вам ни нравились туфли на больших каблуках, никогда не жертвуйте ради их своим здоровьем. Придерживайтесь правила брать только доброкачественную обувь, которая будет не только лишь прекрасной, да и комфортной. Выбрав изделия наилучших брендов, вы удостоверьтесь, что высочайший каблук и комфорт полностью совместимы. Хорошим вариантом будет внедрение обуви с кропотливо обмысленным извивом подошвы, устойчивым каблуком и ортопедической стелькой либо гелевой подушкой.

2-ое правило, которое поможет вам уберечь ножки, говорит, что каждый денек, когда вы носите каблуки, необходимо заканчивать массажем ног и ванночками. Вроде бы вы ни утомились, не третируйте этими процедурами. Самый обычной вариант – залить 1 ст.л. сушеных можжевеловых ягод литром кипяточка, подождать, пока жидкость остынет и подержать в ванночке ноги в течение 15-20 минут, а потом промокнуть кожу полотенцем и надеть мягенькие тапочки. Приобрести ягоды можжевельника вы можете в магазинах, где ведут торговлю пряностями.

И, в конце концов, третье правило: непременно перемешивайте внедрение шпилек и обуви на низком каблуке с ортопедической стелькой. Это поможет вам свести к минимуму вред, наносимый ногам.

Как сохранить здоровье при использовании больших каблуков

Неплохим вариантом для любительниц туфель на шпильках будет внедрение гидромассажных ванночек для ног. Высококачественное устройство поможет восстановить кровообращение, снять вялость, также послужит хорошей профилактикой многих заболеваний ног. Простой массажер – подушка из мягенькой ткани, заполненная маленькими гладкими камнями. Ходите по таковой подушке по 5-10 минут в денек, и это поможет сохранить здоровье ног.

Внедрение обуви на высочайшем каблуке может привести к нарушению кровообращения и варикозу. Чтоб этого избежать, часто используйте контрастный душ. Обливать жаркой и прохладной водой следует не только лишь стопы, да и лодыжки, и ноги. 2-3 минутки в денек посвящайте таковой процедуре, и каблуки не причинят сурового вреда вашему здоровью.