Ужас – барьер к достижению поставленных вами впереди себя целей. Он является следствием вашего актуального опыта. Малыш не опасается ничего и только позже, делая 1-ые шаги и пробуя мир на ощупь, он начинает страшиться свалиться, страшиться дотронуться до острого либо жаркого. Преодолевая свои ужасы, человек узнает мир и развивается. Поняв ужас как помеху, научитесь преодолевать его.

Подключите разум

Обычно, чувство ужаса неосознанно. Когда вам выпадает шанс, но вы начинаете находить предлог, чтоб отрешиться от него, в вас гласит чувство ужаса. Задумайтесь, почему вы не желаете сделать этот шаг. Найдите причину собственного ужаса и проанализируйте, откуда он взялся.

Если вам получится пройти в оборотном направлении до конца всей цепочки, то вы можете отыскать причину. Когда вы поймете ее, то можете преодолеть себя, убедив, что совсем не непременно дело может кончится так плачевно, как это случилось когда-то. Осознанный ужас перестает быть таким, он становится только одним из вариантов развития событий, при этом возможность такового действия может быть ничтожно мала.

Сделайте шаг

Очередной метод преодолеть ужас – просто шагнуть туда, где, как вам кажется, поджидает опасность. Вы изумитесь: почти всегда никакой угрозы не окажется – это только то, что вы для себя представили. Выработайте внутри себя упрямство и действуйте, невзирая на свои ужасы. Боитесь попросить увеличения либо надбавку к заработной плате – преодолейте себя и сделайте это. Делайте разницу меж преодолением ужаса и безрассудностью: когда опасность реальна, действуйте, взвесив все за и против, беря во внимание происшествия.

Оцените последствия

Проанализируйте все вероятные варианты развития событий. Разглядите любой из их либо один, самый, на ваш взор, худший. Чем он вам угрожает? Вероятнее всего, вы не лишитесь ни жизни, ни здоровья, вас не уволят и даже не накажут. Поняв отсутствие суровых последствий и реальной угрозы, вы можете преодолеть собственный ужас.Оценивая последствия, обмозгуйте, каким образом вы сможете свести к минимуму вероятный вред, найдите пути его обхода либо нейтрализации.

Примите решение

Примите решение и обмозгуйте, каким образом вы сделаете то, чего так боитесь. Составьте подробный поэтапный план, прокрутите в голове каждый собственный шаг, оценив свои способности и силы. Как вы поймете, что ваш план полностью реален, как пропадут сомнения, вы почувствуете, как ужас испарился.