Ревность – спутница любви. Тот, кто утверждает, как будто никогда не испытывал чувство ревности, либо заблуждается, либо хитрит. В некий степени это чувство даже полезно, ведь оно принуждает ценить возлюбленного человека, относиться к нему с огромным вниманием. Но, если ревность становится очень сильной либо безосновательной (когда человек ревнует беспричинно, идя на поводу у собственного воображения), она приносит вред. Как избавиться от безосновательной ревности?

Анализ поведения и ситуации в целом

Постарайтесь успокоиться и все хорошо обмозговать. Ваша ревность появилась не просто так. Постарайтесь осознать, на чем она базирована. Тогда вам будет легче решить эту делему.

Нередко предпосылкой являются психические травмы, приобретенные в детстве. К примеру, ребенку казалось, что предки обожают его меньше чем брата либо сестру, уделяют меньше внимания, пореже преподносят новые вещи, подарки. В итоге он, став взрослым, как и раньше мучается от мысли, что возлюбленный человек третирует им, уделяет внимание еще кому-то. Хотя такое пренебрежение достаточно нередко только кажущееся.

В данном случае вам нужно осознать, что ваше поведение не только лишь неразумное, да и глубоко эгоистичное. Если вы будете продолжать в том же духе, разочаруете человека, которого любите, тогда и он практически наверняка уйдет от вас.

Либо, к примеру, причина ревности кроется в подсознательном ужасе одиночества. Вам кажется, что если ваш возлюбленный оставит вас, вы уже не можете отыскать нового напарника. Потому вы мучаетесь, повсевременно накручиваете себя, рисуя в воображении картины измены.

Вам совсем нужно повысить самооценку. Причина вашей безосновательной ревности в том, что вы очень принижаете себя, не убеждены в своей привлекательности, уме, возможностях. Но задумайтесь, ведь ваш партнер избрал и полюбил конкретно вас. Означает, есть за что. Освойте методику самовнушения, постарайтесь получать больше положительных чувств. По мере надобности обратитесь за помощью к психологу.

Кого любишь – тому и доверяешь

Время от времени предпосылкой безосновательной ревности являются праздные дискуссии, сплетни о чужих отношениях. К примеру: «Коля так любит Машу, а она закрутила роман», либо: «Ленкин-то юноша издавна ей изменяет, а она как будто слепая, ничего не видит». В итоге появляется идея: «А если и меня так же накалывают?» Пропадает покой, начинаются подозрения, упреки, сцены.

Пытайтесь воздерживаться от сплетен, дискуссий подробностей чужой личной жизни. И уж, естественно, не переносите автоматом нехороший опыт других людей на ваши дела с возлюбленным человеком. В последнем случае, сможете побеседовать с ним, но расслабленно, без излишних чувств. Практически наверняка партнер развеет ваши опаски. Чрезмерная ревность убивает любовь, потому постарайтесь с ней совладать.