Имбирный чай – уникальный и универсальный напиток. Он поможет вылечить нездоровое гортань, активизировать обмен веществ, сделать лучше работу сердечнососудистой системы и похудеть. В корне растения содержится огромное количество витаминов – А, В1, С, также железо, цинк и натрий. Чай с имбирем поможет укрепить иммунитет, благотворно воздействует на пищеварительную систему и понизит кровяное давление. Не правда ли, лечебных параметров у корня настолько не мало, что появляется желание здесь же отправиться готовить напиток? Мы поведаем вам наилучших рецептах чая и том, как идеальнее всего использовать имбирь для похудения.

Как использовать имбирь для похудения?

Можно отыскать огромное количество рецептов с внедрением имбиря. Его добавляют в пиццу, печенье и салаты. Но в традиционной имбирной диете корень употребляют для изготовления чая. Рецептов напитка можно насчитаться несколько 10-ов. Но сущность всегда остается одной. Базу чая составляет заваренный кипяточком пряный корень имбиря. Он имеет принципиальное свойство – улучает секрецию желудка и активизирует обмен веществ. В конечном итоге напиток действует тонизирующее, включая в работу весь организм. Вот поэтому нередко имбирный чай советуют пить днем натощак за полчаса до завтрака. Для поддержания эффекта следует употреблять напиток в протяжении всего денька маленькими дозами.

Рецепты чая с имбирем

Для изготовления напитка следует использовать очищенный и размельченный корень свежайшего имбиря. Его количество персонально. Если вы любите острые чувства, добавьте три чайных ложки мелко нарезанного имбиря. Если не любите, хватит одной.

Для чая с мятой вам пригодится:

• имбирь
• мята
• молотый кардамон
• 2 дольки апельсина
• 1 ломтик лимона.

Добавьте все ингредиенты в чашечку, залейте кипяточком и дайте настояться. Рекомендуется пить прохладным. Можно добавить лед.

Очень полезным является имбирный чай с чесноком. Для этого размельчают имбирь и два зубчика чеснока. Заливают 2-мя литрами кипяточка. Через час можно пить напиток и так крепить иммунитет. Сможете испить этот чай с утра для того, чтоб услаждаться одиночеством в публичном транспорте. Но лучше готовьте его на выходных.

Для изготовления имбиря с зеленоватым чаем вам пригодится:

• 1 чайная ложка зеленоватого чая
• имбирь
• гвоздика – 3 шт.
• долька лимона – 3 шт.
• мед.

Залейте заварку и имбирь кипяточком. Добавьте гвоздику и лимон. Дайте настояться полчаса. Потом налейте в чашечку и добавьте мед.

Результаты имбирной диеты

Не следует надежды на сброс веса, поедая бутерброды с колбасой на ночь и запивая их чаем. Для похудения следует придерживаться точных правил:

• начинать денек заваренным с вечера чаем;
• отрешиться от жареного, сладкого и мучного;
• интенсивно двигаться, много ходить и заниматься физическими упражнениями;
• не объедаться;
• пить чай в протяжении денька в количестве – 1-2 л..

Таким макаром, можно похудеть на 2-4 килограмма за неделю.

Имбирь для похудения: отзывы

Имбирная диета для похудения – красивый метод распрощаться с излишним весом. Это сообразили тыщи женщин по всем миру. Кто-то начинал с чая свое утро, а кто-то пил его каждый час. Вы заходите в число счастливчиков, похудевших на корне имбиря? Тогда быстрее делитесь своими плодами с нами! Сколько кг вам удалось утратить и как стремительно вы привыкли к специфичному вкусу напитка?