Имбирь – необычное растение, владеющее массой нужных параметров, корешки и листья которого обширно используют в восточной кухне и медицине. Корень имбиря употребляют и как действенный ингредиент для похудения.

Полезные характеристики имбиря

Лечебные свойства имбиря поражают своим разнообразием. Этот уникальный корень содержит широкий диапазон витаминов, микроэлементов и аминокислот. Эфирные масла, также входящие в состав имбиря, владеют тонизирующими, согревающими и заживляющими качествами. Имбирь улучшает кровообращение и работу желудочно-кишечного тракта. Имбирь является и неплохим катализатором сексапильного влечения. Добавляйте щепотку сухого имбиря в чай, который вы собираетесь пить с возлюбленным, и ваша сексапильная жизнь приметно улучшится.

Для людей, желающих скинуть избыточный вес, важнейшим свойством имбиря является его способность ускорять метаболизм и расщеплять жир. Неплохой обмен веществ позволяет довольно просто и стремительно избавиться от излишних кг и не набрать новые. В качестве ингредиента для похудения имбирь можно использовать как приправу либо добавлять в чай.

Как использовать имбирь для похудения

Экстракт имбиря в виде порошка либо капсул можно приобрести в аптеке. Но в большинстве случаев для похудения употребляют имбирный чай. Существует несколько рецептов его изготовления.

Для первого рецепта чая для похудения расположите в литровую банку 2 столовые ложки натертого на маленькой терке имбиря и 3 столовые ложки лимонового сока, залейте кипяточком и дайте напитку настояться в течение часа. Пейте этот чай поначалу маленькими порциями – по полстакана в день, а с течением времени можно прирастить каждодневную ному до 2 л..

Если у вас много избыточного веса, можно испытать имбирный чай с чесноком. Для изготовления этого напитка нарежьте тонкими пластинками один корневой отросток имбиря и пару зубчиков чеснока, залейте стаканом кипяточка и настаивайте полчаса. Пейте этот чай перед едой, т.к. он помогает понизить аппетит. Тертый корень имбиря можно добавлять и в чайник с черным либо зеленоватым чаем. Прекрасно пить таковой напиток с медом и лимоновым соком.

Свои полезные характеристики имбирь проявляет и при добавлении в блюда. Его можно класть в салаты, супы, гарниры и т.д. Процесс похудения при использовании имбиря будет заметнее, если вы ограничите употребление жирных и калорийных товаров.Попытайтесь приготовить витаминный салат: смешайте 3 столовые ложки тертой моркови, 2 столовые ложки мякоти лимона, 2 столовые ложки тертой вареной свеклы, 1 столовую ложку сельдерея, 1 столовую ложку цедры апельсина и 1 столовую ложку тертого имбиря. Все ингредиенты смешайте и заправьте салат растительным маслом.