Гимнастические виды спорта

Гимнастические виды спорта

Помните: идти на «рекорд» может означать идти к травме. В тяжеленной атлетике нехорошая техника может привести к травме: держите спину прямо — ремень может посодействовать перенести часть усилия на животик. Лишнее давление на животик может привести к разрыву внутренних органов либо обмороку, если недостаточно крови ворачивается в сердечко и мозг. Лишниие «жимы на скамейке» могут привести к растяжению бицепсов, вывиху плеча и боли в грудной стене.

Гимнасты часто перенапрягают гибкие суставы. Нередкое перенапряжение приводит к травмам спины и распуханию локтевых связок, что делает сустав неуравновешенным.

Перенапряженная аэробика без соответственной подготовки приводит к сердечным приступам, в особенности у пенсионеров.

Боевые виды спорта

В боксе травмы обычно происходят на лице и голове; повсевременно существует опасность контузии и повреждения мозга (которую может посодействовать минимизировать усиленный отдых после нокаута). Удар в глаз может привести к отслоению сетчатки.

Борьба и дзюдо — достаточно неопасные виды спорта, возможно, поэтому, что кропотливо контролируются, но бывают случаи смещения плечевого сустава, а в дзюдо также переломы ребер, ключиц, пальцев рук и ног. Неизменное повторение позиций рук может привести также к «теннисному локтю» и повреждению связок.

Травмы в фехтовании могут вызываться неверным техническим оснащением.

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *