Красивые фигуры звезд Голливуда: Анджелины Джоли, Люси Лиу, Мозги Турман итог долгих занятий под управлением узнаваемых фитнес тренеров. У каждой из их собственный вид спорта, единственное, что их соединяет воединыжды – это упорство и большущее трудолюбие.

Конек Анджелины Джоли – йога и кикбоксинг. Она считает кикбоксинг безупречным видом спорта, сжигающим жир и делающим мускулы рельефными, а йогу очень подходящим видом восточного учения, помогающим расслабиться и успокоиться. Во время подготовки к кинофильму «Лара Крофт – расхитительница гробниц» тренировки по кикбоксингу проходили по 6 дней в неделю, а фитнес-комплекс включал в себя 67 видов упражнений. В текущее время ее тренирует Саймон Крейн – прошлый узнаваемый каскадер, а сейчас голливудский режиссер и постановщик трюков к фильмам «Мистер и миссис Смит», «Хэнкок» и др.

Уме Турман на съемках кинофильма «Убить Билла» пришлось освоить приемы рукопашного боя, кунг-фу, владение японскими клинками и современными видами стрелкового орудия. Вся программка подготовки заняла три месяца, за которые она скинула 11 кг и заполучила красивую форму тела. Программку занятий ей разрабатывала сейчас очень узнаваемый тренер – Кристел Смит. Кстати, известность к ней пришла после премьеры  «Убить Билла». Ее DVD-диск с комплексом упражнений для мускул рук и плечевого пояса расхватали одномоментно. Главное в системе занятий по Кристел Смит – никаких сложных тренажеров, только лента и легкие гантели, плюс упрямый труд.

Звезда кинофильмов «Убить Билла» и «Ангелы Чарли» Люси Лиу – носительница прелестной фигуры. Не считая того она в хорошей спортивной форме. Беговую дорожку и тренажеры она считает очень скучноватыми, предпочитая им каратэ и пилатес. Тедди Басс (ее личный тренер) рекомендует для сжигания жира и обладания прелестной фигурой заняться аэробными упражнениями. Заниматься нужно не меньше 3-4 раз в неделю и каждое занятие посвящать различным группам мускул. К примеру, сейчас – мускулы рук, завтра – ног и т.д.. Весь секрет в регулярности занятий. Стоит пропустить неделю – и нужно начинать все поновой.

Звезда азиатского кинематографии Мишель Йео («Крадущийся тигр, затаившийся дракон») при подготовке к съемкам кинофильма проводила в спортзале не меньше 8 часов каждый денек. Она освоила ряд восточных единоборств и, в итоге, все трюки в кинофильме делала сама без дублера и, не считая того, она великолепно смотрится для собственных 49 лет. Из спорта она предпочитает кикбоксинг и кардиотренировки (беговая дорожка).