С годами наша кожа теряет упругость и упругость, потому на лице возникают морщины. Постоянный уход и выполнение легких упражнений позволит продлить юность и удалить маленькие недостатки с лица.

Упражнения против морщин на лбу

Приложите пальцы чуток выше бровей и медлительно надавливайте на кожу. Чтоб достигнуть определенного эффекта следует мускулами лица стараться поднять брови, оказывая сопротивление рукам. Зафиксируйте положение на 5-10 секунд, после этого сделайте перерыв и опять сделайте упражнение снова.

Дальше сделайте подобные движения руками и мускулами бровей в обратном направлении: пальцами пытайтесь поднять кожу ввысь, а сами брови опускайте вниз. Целенаправлено делать все упражнения перед зеркалом, пристально следя за корректностью действий.

Упражнения для кожи вокруг глаз

Область вокруг глаз очень теплая, потому подвержена возникновению маленьких морщинок. Рекомендуется делать массаж во время нанесения особых средств по уходу за кожей век. Подушками пальцев немного оттяните наружные уголки, закройте глаза и сделайте несколько крутящих движений глазными яблоками в обе стороны. Отлично и обыденное вращение закрытыми очами, если голова находится в недвижном состоянии.

Перед зеркалом меняйте гримасы, к примеру улыбнитесь как можно обширнее, потом изобразите печаль, чтоб были задействованы мускулы век.

Гимнастика для губ

С напряженными мускулами вытяните губки для произношения звука «о», равномерно переходя в положение наибольшего открытого рта. Сделайте маленький отдых и повторите 5-10 раз.

Сделайте глубочайший вдох через нос, после этого вытяните губки трубочкой и медлительно выдыхайте воздух. Повторите пару раз.
Очередное упражнение – это произношение гласных звуков при обширно открытом рте. Последовательность полностью непринципиальна, нужно только смотреть за четкостью и энергичностью произношения.

Упражнения для щек

Для этого упражнения надуйте щеки до предела и задержите дыхание на 5 секунд, после этого довольно медлительно выпустите воздух. Наберите маленькое количество воздуха в рот, дальше перекатывайте от одной щеки к другой, от верхней губки к нижней. Выдохните и сделайте упражнение снова еще 3-5 раз.

Похожие движения можно делать и с помощью языка, рот при всем этом плотно замкнут. Постоянная гимнастика для лица не отнимет огромного количества времени, а 1-ые результаты будут видны уже через несколько сеансов при соответственном уходе и питании.