Известные актрисы Голливуда стремятся смотреться отлично, потому что от этого зависит их карьера. При всем этом стройной фигурой от природы владеют только единицы, тогда как большинству приходится много и упрямо работать над собой, и им это удается, что наглядно показывают киноэкраны. Беря во внимание, что зависимо от требований сценария им приходится набирать либо сбрасывать вес и ради съемок, без диет никак не обойтись.

Фотосессии голливудских звезд наглядно показывают тот факт, что сохранять стройность можно в любом возрасте , при всем этом у каждой из их имеются свои секреты красы.

Диеты от звезд:как худеют Рене Зеллвегер и Джулия Робертс

Рекордсменкой в области похудения является Рене Зеллвегер, которой пришлось не один раз конструктивно худеть после съемок кинофильма «Дневник Бриджит Джонс». Актриса на для себя испытала различные голливудские диеты, посреди которых пользующаяся популярностью диета Аткинса, которая довела ее до 42 размера. Диета основанная на фактически полном отказе от потребления углеводов и преобладании в рационе белков. Благодаря этой диете за две недели организм доводится до того состояния, что для получения нужной энергии обязан начать расщеплять собственные припасы. Если соблюдать предписанные ограничения и отрешиться от сахара, то можно похудеть достаточно значительно. Диета не подходит для тех, кто имеет трудности с почками, потому что излишек белка в еде может привести к обострениям болезней. В остальном же она переносится достаточно просто и из-за собственной сытности нередко употребляется как диета звезд парней.

Джулия Робертс выбрала себе более щадящую методику похудения, основанную на каждодневном употреблении рыбы жирных видов. Морская рыба богата особыми субстанциями, которые не только лишь полезны для здоровья, да и помогают сохранить юность кожи. Если учитывать, что калорийность рыбы, приготовленной диетическими методами, еще ниже, чем обычного мяса, то итог на лицо. Два раза в денек на столе непременно должна находиться рыба, а остальное меню состоять из овощей и фруктов, посреди которых непременно должны находиться яблоки, тогда и излишние килограммы уйдут достаточно стремительно.Данная голливудская диета, отзывы худеющих о которой в главном положительные, хороша для тех, кто любит рыбу.Перед тем, как использовать ту либо иную диету, лучше проконсультироваться с доктором, потому что то, что неопасно для 1-го человека, возможно окажется вредным для другого и диеты голливудских звезд не исключение.

Секреты стройности от Мадонны и Камерон Диаз

Мадонна предпочитает известную диету, основанную на грейпфрутах и яичках. Стиль голливудских звезд позволяет придерживаться данной диеты с легкостью, потому что съесть нужный набор товаров можно в любом месте и в хоть какое время. Это короткосрочная система питания, по которой в денек разрешается съесть два грейпфрута и такое же количество яиц, чередуя данные виды товаров. Эта диета базирована на свойствах грейпфрута активизировать обмен веществ, тогда как яичный белок препятствует похудению за счет расщепления мышечной массы, которое часто происходит при углеводных диетах. Данная методика не очень полезна, потому что очевидно обделяет организм другими необходимыми ему субстанциями, зато она позволяет сбросить 3-4 кг.

Диета Камерон Диаз базирована на сокращении потребления соли, по этому у нее нет заморочек с отеками, также отказе от жареной еды, также мучного и сладкого. Денек она начинает с салата красы, в состав которого входят мюсли либо овсяные хлопья, горсть ягод и сухофруктов и заправка из натурального йогурта. Актриса считает, что такое питание помогает не только лишь сохранять форму, да и поддерживать юность кожи. Также она в протяжении уже пары лет не ест хлеб и макаронные изделия, также мучное, предпочитая овощи и фрукты. Потому ее диета не относится к какому-либо определенному типу, а является оптимальным питанием, из которого исключены вредные привычки.Какие бы голливудские диеты звезды не применяли, они все худеют под наблюдением личных диетологов и с наименьшим вредом для здоровья, потому большая часть методик следуют системе здорового питания.

Диеты звезд Дженифер Лопез и Алисии Сильверстоун

Но не всегда звезды худеют неопасно. Есть действенные диеты звезд, которые тяжело именовать полезными. К примеру, возлюбленная диета Дженнифер Лопез рассчитана на 5 дней, в протяжении которых можно питаться только горьковатым шоколадом. Порция его невелика: в денек разрешена только плитка массой 100 гр, а кроме шоколада допускается только кофе без сахара. Вес при таковой диете уходит, потому что калорийность шоколадки всего 500 калорий, но вот полезности от такового похудения точно не наблюдается. Повторять данную диету нередко просто небезопасно, может быть развитие авитаминоза и просто падение в голодные обмороки.

Алисия Сильверстоун худеет на зеленоватой диете, в протяжении 2-ух недель употребляя в еду только овощи зеленоватого цвета. Выбор товаров в данном случае выходит не очень обеспеченный и доминирует в рационе салат и капуста всех видов. Излишние килограммы уходят, но организму необходимы не только лишь клетчатка и углеводы, да и белки и жиры, которых он не получает вообщем, потому рациональной данную систему питания именовать нельзя.

Но для того чтоб отыскать подходящий метод похудения, совсем не непременно узнавать адреса голливудских звезд либо накапливать на личного диетолога, диеты русских звезд более многообразны и доступны. Потому принципиально не столько подобрать диету, на которой худеют именитые люди, сколько уверить себя ее выдержать. Изучая голливудские диеты, необходимо держать в голове о том, что без физических упражнений не обходится ни в каком случае. Потому не стоит рассчитывать на прекрасные формы без постоянного спорта.