Диета по группе крови
В мечты женщин всегда заходит прекрасная фигура и безупречный, соблазнительный силуэт. Чтоб перевоплотить грезы в действительность, многие прибегают к самым конструктивным способам, включая голодание. Но изводить собственный организм совсем не надо, еще проще подобрать свой режим питания, который будет давать положительные результаты. Диета по группе крови, в ближайшее время, набрала гигантскую популярность. Она подразумевает отказ только от некой еды, которая вызывает размеренный лишний вес.
По воззрению диетологов, полностью любые продукты подлежат делению на вредные, нейтральные и полезные, зависимо от их персональной сочетаемости с определенной группой крови.
Употребление 1-го и такого же компонента может вызывать полностью различные реакции организма – кто-то будет полнеть, а кто-то худеть. Считается, что сама природа показывает человеку на то, какие продукты ему следует употреблять на текущем шаге жизни, а от каких – лучше отрешиться.
Разделение рациона по группам крови
По результатам бессчетных исследовательских работ были выявлены последующие особенности, зависимо от группы крови:
— 1 группа «охотники» — является самой древней. Считается, что конкретно она стала основоположником всех следующих. Владельцам данного номера крови рекомендуется употреблять Пшеницу и другие крупы, не считая гречки, лучше не есть. Категорически воспрещается употребление цитрусовых, картофеля и жирного, сливочного мороженого;
— 2 группа – «земледельцы». Данной категории, напротив, воспрещается употреблять мясо. Лучше дать предпочтение крупам, овощам, молоку, рыбе, также фруктам (кроме цитрусов, кокосов и бананов). Сахар можно есть, но в умеренных количествах. Стопроцентно запрещено употребление апельсинного сока, газированных напитков, крепкого чая;
— 3 группа – «кочевники» — произошла в итоге смешения. Является довольно всеядной. В неизменном рационе непременно присутствие круп (не считая пшеничных), мяса, яиц, кисломолочной продукции, также овощей и фруктов. Воспрещается употребление оливок, кукурузы и помидоров, также куриного мяса;
— 4 группа – «смешанного типа» — встречается существенно пореже всех других. Представителям разрешено употребление мяса зайчика, барана и индейки. Можно есть рыбу, молочную продукцию, овощи, некислые фрукты и крупы, не считая гречки и кукурузы. Семена подсолнечника, жирную ветчину, нарезку и бекон лучше не употреблять.
До перехода на новый режим питания, непременно проконсультируйтесь с компетентным спецом. Диета по группе крови была признана действенной множеством глобальных профессионалов в области здорового стиля жизни.
Правила перехода на диету по группе крови
Сначала, следует держать в голове, что собственных догадок о собственной группе крови и все вероятных вычислений недостаточно. Подтверждать тот либо другой номер должен только спец.
Не пытайтесь сделать все стремительно и резко. Напротив, здесь должна находиться последовательность и осторожность. Прислушивайтесь к сигналам собственного организма и соответственно реагируйте на их.
При переходе на диету, постарайтесь включить хотя бы малозначительные занятия спортом. Это поможет организму оставаться в форме и сохранять постоянную бодрость.
Не впадайте в панику, если не обнаружите возлюбленных товаров в перечне нужных ингредиентов. Вероятнее всего, вашему блюду найдется масса замен, и переход на новый режим питания сумеет пройти безболезненно.
Запаситесь терпением и не ругайте себя за каждое нарушение, которое, временами, может происходить. Лучше хвалите за любые, даже самые малозначительные успехи. С положительным настроем, хоть какое похудение пройдет существенно резвее и наименее болезненно.