Дегенерация живота и сердца

Дегенерация животика и сердца

Дегенерация животика и сердца оказывает общее негативное воздействие на организм. Слабость животика приводит к нарушениям пищеварения, а вяло текущая кровь содействует закупорке артерий и капилляров.

В целом эффекты бездеятельности появляются в понижении жизнеспособности, уменьшении сопротивляемости заболеваниям и, может быть, к таким духовным расстройствам, как утрата интереса, неспособность к концентрации, стрессовость, раздражительность и бессонница. Физическая бездеятельность также приводит к повышению приема еды (см. главу 7), часто вызывая излишек веса со всеми его вредными последствиями.

Когда бездеятельному человеку приходится переживать физический стресс, его сердечко не способно существенно прирастить объем перекачиваемой крови. В итоге сердечко неистово колотится, пытаясь поддерживать требуемые поставки за счет ускорения.

Физическая подготовленность может быть испытана по разным характеристикам. К примеру, изотоническая сила измеряется наибольшим весом штанги, которую человек может поднять, изометрическая — с помощью градуированных эспандеров и динамометров. Но только сердечно-сосудистое тестирование дает не плохое представление об общей физической подготовке. Для оценки следующего прогресса полезно также определять мышечную выносливость.

Комментировать

Почта не публикуется.Обязательные поля отмечены *