Если возвратиться в середину 80-х годов прошедшего века, то можно было бы узреть на кухне у многих дам батарею майонезных баночек с рисом — это в страну пришла мода на рисовую диету. Слухи о ее магическом действии передавались из уст в уста, самые упрямые хвастались потерянными килограммами, а скептики недоверчиво усмехались. Что сказать? Правы по-своему были и те, и другие. Как и все зарубежные новаторства, рисовая диета тех пор дошла до нас в усеченном варианте. Она подразумевала только непременное употребление на завтрак некого количества риса, приготовленного спецефическим образом. Дальше же в протяжении всего денька «худеющим» предоставлялась полная свобода выбора рациона питания. Ждать существенных сдвигов в борьбе с излишним весом было бы наивно. Да и совсем глупой ту, старенькую рисовую диету тоже считать не надо. Ведь рис сам по для себя имеет свойство выводить из организма излишние соли. А это означает, некую степень нормализации обмена веществ дамы все-же получали. Как смотрится рисовая диета сейчас?

«5 объемов», либо «Что мы упустили в прошлом»

Что любопытно, сейчас существует диета под заглавием «5 объемов», которая практически в точности повторяет ту, из дальнего прошедшего. Разница только по двум характеристикам. Во-1-х, в том, что в прежнем варианте она была рассчитана на неделю, потому готовилось семь баночек. Во-2-х, придерживающимся современной рисовой диеты людям рекомендовано в другие приемы еды обходиться без соли. В неприятном случае вся диета теряет собственный смысл — уносимые рисом соли немедля ворачиваются назад. Как готовится рис? До боли просто: две столовые ложки крупы заливаются обыкновенной водой. На последующий денек воду необходимо поменять и приготовить еще две ложки риса уже во 2-ой банке. Когда вы «зарядите» пятую баночку, можно начинать диету — другими словами, съесть рис из самой первой и дальше питаться несолёной едой. По баночке в денек — и вы расстаетесь не только лишь с излишними солями, да и с водой, а означает, и с килограммами. На самом деле это один из вариантов бессолевых диет, несколько усиленный приемом риса на завтрак. Можете обходиться без соли — за две недели, на которые рассчитана диета, если и не похудеете очень, то уж оздоровитесь и почистите организм точно.

7 дней на рисе с овощами

Еще одна рисовая диета рассчитана на неделю, потому так и именуется — семь дней. Питание четырехразовое. Завтрак, обед и ужин состоят из вареного риса со свежайшими овощами либо зеленью. Овощи можно чередовать, создавая эффект контраста, и диета будет переноситься легче. Главное условие — овощей должно быть меньше, чем риса. Соль под запретом, но ее удачно поменяет соевый соус. В качестве еще 1-го приятного приза — полдник. Можно есть фрукты и ягоды. Лучше, несладкие. И уж точно не бананы и не виноград с его ударной дозой глюкозы. И не забываем о воде! Пару л. негазированной минеральной водички либо несладкого зеленоватого чая выпивать необходимо непременно. Эффект от диеты — 5-7 кило.

Подробное описание рисовой диеты по ссылке: http://mirdiet.net/risovaya-dieta/

Для самых решительных

Готовы на любые жертвы ради стройной фигуры? Тогда вам ожесточенное испытание под заглавием «Стакан риса». Заглавие гласит само за себя. В нем весь ваш дневной рацион, если не считать негазированной воды. Да и ее пить можно или за 20 минут до трапезы, или не ранее, чем по происшествии часа после неё. Пытка рисовыми зернами продолжается три денька. И самое ужасное, что ее итог непредсказуем, как, вобщем, и результаты всех диет на базе риса. Все находится в зависимости от того, как ваш организм замусорен шлаками и токсинами, перегружен солями. Это очень персонально. Есть и противопоказания, и неотклонимые положительные конфигурации.

Кстати, рисовая диета — никак не единственный метод скинуть излишние килограммы. Но не следует забывать о том, что здоровье важнее! Потому приступать к хоть какой диете необходимо с разумом.