Завтрак – главный прием еды, дающий энергию на весь денек. Девицы нередко задаются вопросом — что приготовить на завтрак, многие же третируют утренней «заправкой», результатом чего является набор излишних кг, отсутствие энергии и неважное самочувствие.

Что приготовить на завтрак собственному мужчине

Мужчины нередко недооценивают значимость завтрака, ограничиваясь днем только кофе с сигаретой, что вызывает у их вечерком неодолимое желание съесть слона. В итоге, завалив к ночи трёх слонов, они достаточно ложатся спать, а днем недоумевают, откуда взялось нехорошее самочувствие.

Готовим завтрак

Потому, в целях заботы о возлюбленном, будем подкармливать его смачным и полезным завтраком. К примеру, таким: овсяная каша, сырники и гамбургер.

Готовим овсяную кашу

В маленькой кастрюльке доводим до кипения 1 ст. ложку молока и 1 ст. ложку воды. Добавляем щепотку соли, 1 ст. ложку мёну и ¾ стакана овсяных хлопьев. Варим 10 минут, временами помешивая. В готовую кашу следует добавить 1 ст. ложку сливочного масла, а потом кропотливо перемешать. Разложить кашу по тарелкам и посыпать кусками фруктов, ягодами и орешками.

Готовим сырники

Сырники следует приготовить намедни вечерком и поставить в холодильник. Делаем заготовки: через сито протрите 250 г нежирного творога, добавьте два сырых яичка, 5 ст. ложек муки, соль и сахар по вкусу. Размешайте творожную массу, сформуйте из неё сырники и обваляйте их в муке. Растопите на сковороде 2 ст. ложки сливочного масла и обжарьте сырники с 2-ух сторон до возникновения румяной корочки. Разложив сырники по тарелкам, полейте их сметаной и подавайте к столу.

Смотрите также: Рецепт сырников

Готовим гамбургер

Обжарьте на сковороде булочки, яичка и бекон. Потом выложите на тарелку последующие ингредиенты: листья салата, булочка, соус (измельчённые в блендере укроп и чеснок плюс растительное масло), помидор, огурец, яичница. Вокруг разложите скрученные салатные листики, в которые завёрнуты нарезанные куски яичницы и йогурта, связанные беконом.

Смотрите также: Что приготовить на ужин

Завтрак следует окончить напитком – будет ли это натуральный крепкий кофе, сладкий чай либо свежевыжатый сок, находится в зависимости от вкуса мужчины, главное, гораздо меньше синтетики и побольше витаминов и микроэлементов, нужных для настоящей жизнедеятельности.