Беременной даме безизбежно приходится пересмотреть собственный рацион питания, исключив из него определенные продукты либо сведя их употребление к минимуму — не все из того, что мы привыкли есть, полезно либо хотя бы неопасно для малыша. Многих будущих мам интересует вопрос: а можно ли пить чай при беременности?

По сути, чай чаю рознь. Различные виды чая владеют различными качествами, обусловленными различными методами обработки чайных листьев. Темный чай не похож на зеленоватый не только лишь вкусом, да и содержанием разных веществ. А ведь есть еще белоснежный и желтоватый чай, пуэр и улун. Не считая этого, чаем обычно именуют напитки, которые готовятся не из чайных листьев и чаем на самом деле не являются: каркадэ, ройбуш, мате, травяные, ягодные и цветочные настои.

Потому совершенно точно ответить, можно ли пить чай при беременности, тяжело: все находится в зависимости от того, какой конкретно чай имеется в виду. Начнем с разговора о черном и зеленоватом чае. И темный, и зеленоватый чай содержат кофеин, при этом в прочно заваренном чае его не меньше, чем в кофе, просто усваивается он медлительнее. Кофеин поступает в организм плода через плаценту, но не усваивается, что, понятное дело, для малыша не очень полезно.

Так что все-таки, пить чай при беременности нельзя? Не будем настолько поспешны с выводами. В чае содержится много веществ, которые полезны для мамы и грядущего малыша: теофиллин, теобромин, витамины, минеральные вещества. Потому позволить для себя чашечку-другую чая в денек полностью можно, но не больше, не надо пить чай литрами. Только пытайтесь не заваривать чай очень прочно и отдавайте предпочтение зеленоватому чаю, в каком больше нужных веществ.

А можно ли пить травяной чай при беременности? Здесь все находится в зависимости от того, какой конкретно травяной чай имеется в виду. Различные растения действуют на наш организм по-разному, потому некие фиточаи во время беременности полезны, а некие — вредоносны и даже небезопасны. Так, некие травки увеличивают тонус матки, а это может даже привести к выкидышу. Нелегальные для беременных фармацевтические растения — это женьшень, солодка (лакрица), шалфей, чабрец, фенхель, чернобыльник, хмель, полынь, пажитник, болотная мята, вяз заржавелый, воронец и некие другие.

Но в неких случаях травяной чай при беременности может быть полезен. Скажем, чаи из плодов шиповника и смородины богаты витаминами и минеральными субстанциями. Имбирный чай с медом и / либо лимоновым соком тоже очень полезен, он помогает биться с токсикозом. Для улучшения пищеварения можно испить мятного чая, для успокоения — ромашкового. Но не рекомендуется выпивать больше одной чашечки ромашкового чая в денек, а при опасности выкидыша лучше воздержаться от его потребления. Чай из листьев малины тоже может быть полезен, но его советуют не пить в первом триместре беременности.

Очень тяжело точно сказать, какой травяной чай при беременности полезен, а какой — небезопасен, так как воздействие многих травок на организм беременной дамы и плода еще не исследовано до конца. Потому нельзя пить никакие фитосборы без подготовительной консультации с доктором. Если вы не до конца убеждены, можно ли вам пить тот либо другой фиточай, лучше уточните у гинеколога. Он произнесет, стоит употреблять этот чай, и если да — то как нередко и в каких дозах.

Раздельно стоит упомянуть почечный чай (чай из ортосифона тычиночного). Страдая от отеков, беременные дамы иногда пьют почечный чай для выведения из организма излишней воды. Но пить таковой чай можно только по предназначению доктора и под его наблюдением! Если пить очень много почечного чая, вкупе с излишней жидкостью из организма выводятся полезные вещества. А они на данный момент в особенности необходимы не только лишь самой даме, да и ее будущему ребенку.

Так что если вам во время беременности захотелось испить чая, стоит держать в голове одно принципиальное правило: все отлично в меру. Не отрешайтесь от чашечки чая, если вам очень уж охото, но одной этой чашечкой и ограничьтесь. Это, естественно, не касается тех травяных чаев, которые беременным строго противопоказаны. При всех колебаниях необходимо непременно обратиться к доктору.