Массаж — действенное средство в борьбе с целлюлитом. Вам необязательно посещать салоны красы и растрачивать средства на профессионалов. Антицеллюлитные процедуры можно проводить без помощи других.

К огорчению, целлюлит возникает у дам, вне зависимости от возраста, вида питания и типа сложения. Если вы желаете избавиться от эффекта «апельсиновой корки», вам необходимо часто делать антицеллюлитный массаж, который можно делать даже без помощи других, в домашних критериях.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Каждодневный антицеллюлитный массаж существенно сделает лучше капиллярное кровообращение. При всем этом улучшается обмен веществ и ускоряется обновление клеток.

Одной из обстоятельств возникновения неровностей и холмов на кожи является застой в межклеточном пространстве товаров обмена. Антицеллюлитный массаж ускоряет процесс их удаления.

Не считая того, массируя проблемные зоны, вы способствуете улучшению циркуляции лимфы в организме. Чем резвее лимфа попадает в лимфатические узлы, тем паче ровненькой и упругой становится ваша кожа.

Антицеллюлитный массаж помогает выводить лишнюю воду из тканей и ускоряет восстановление клеток. Учтите, что благодаря постоянным процедурам по борьбе с «апельсиновой коркой», увеличивается мышечный тонус. Массаж улучшает и качество соединительных тканей, и дыхание кожи, и функционирование внутренних органов.

Антицеллюлитный массаж ложкой

Перед конкретно выполнением массажем подготовьте кожу. Очистите ее, используя гель для душа и скраб с натуральными компонентами. Возьмите увлажняющий крем и две ложки. Смажьте столовые приборы кремом и массируйте ноги и ягодицы по часовой стрелке с нажимом, двигаясь от центра в сторону. Продолжайте массаж, двигаясь снизу ввысь по внутренней стороне ноги и в оборотном направлении по наружной.

Делать таковой массаж необходимо каждый денек в течение получаса. Ваши движения должны быть энергичными. Даже если вас волнует состояние кожи лишь на ягодицах, ноги тоже необходимо массировать для заслуги хотимого эффекта.Для такового массажа можно взять особый антицеллюлитный крем либо гель.

Антицеллюлитные растирания

Растирания кожи щеткой либо варежкой тоже очень эффективны. Каждый денек, принимая душ, наносите на проблемные зоны гель для тела и энергично массируйте кожу костяшками пальцев. Когда кожа разогреется, перебегайте на рукавицу либо щетку средней жесткости.

Растирания увеличивают тонус кожного покрова, содействуют уменьшению подкожного жира и упрощают вывод ненадобной воды. Массируя ноги, двигайтесь снизу ввысь, переходя на ноги, используйте радиальные движения. Таковой массаж поможет похудеть.При мельчайшем подозрении на варикозную болезнь проконсультируйтесь с доктором, и только после обследования и получения разрешения флеболога делайте антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж баночками

Вакуумный массаж производится силиконовыми баночками, которые можно приобрести в аптеке. Нанесите на проблемную зону массажное масло. Немного сожмите емкости, чтоб высвободить их от воздуха, и наложите на кожу. Мягко передвигайте их массажными движениями, вызывая прилив крови.

Техника очень эффективна, но имеет недочеты: противные чувства, даже незначительно болезненные, и возможность образования маленьких кровоподтеков при первых сеансах.

Внедрение эфирных масел при антицеллюлитном массаже

При использовании эфирных масел эффективность антицеллюлитного массажа увеличивается: запускаются процессы регенерации кожи. В особенности полезны такие эфирные масла, как масло грейпфрута, можжевельника, розмарина, лимона и герани. Они делают кожу эластичной, содействуют сжиганию подкожного жира и заживлению рубцов, ямок.

Чтоб применить эфирное масло, его необходимо добавить к базе, к примеру, к оливковому маслу. К 30 мл базисного масла добавьте 10 капель 1-го масла либо консистенции эфирных масел. Делайте массаж против целлюлита после нанесения приобретенного состава на проблемные зоны.

Антицеллюлитный массаж медом

Техника выполнения антицеллюлитного массажа медом ординарна. Разогрейте кожу поглаживаниями и растираниями. На проблемные зоны нанесите мед плотным слоем и втирайте его, пока мед не скатается в шарики.

Мед может поменять цвет и консистенцию. Впитавшийся в кожу мед выведет токсины и жидкость. Делать массаж необходимо через один день в течение полумесяца. Не используйте конкретно после процедуры скраб и мочалку. Просто вымойте кожу водой и нанесите на нее крем.Если у вас аллергия на мед, не делайте этот массаж.

Антицеллюлитная диета

Чтоб массаж был еще эффективнее, соблюдайте антицеллюлитную диету. Ограничьте употребление алкоголя, газировки и кофе. Не ешьте много сладкого и жирного. Дайте предпочтение свежайшим овощам, фруктам и куриному мясу.