Прекрасными и ухоженными дамам помогают оставаться новые технологии в области косметологии. К огорчению, совладать с увяданием кожи естественными способами становится все труднее. Существует 6 главных противников женской красы, которые следует знать.

Сигареты

Состояние кожи и мерклый цвет лица выдают человека, который злоупотребляет сигаретами. Это до боли просто разъясняется. Доставка кислорода и питательных веществ в клеточки осуществляется по сосудам, которые никотин сузивает. В итоге они насыщаются негативной окисью углерода, что, обычно, существенно тормозит процесс их регенерации.

Таким макаром, кожа теряет упругость, приобретает сероватый мерклый колер и заблаговременно стареет. Единственным выходом из этой ситуации будет категорический отказ от табачной продукции. Кроме этого следует пропить курс витамина С. Он обновит ваш организм, насытив полезными субстанциями. Также включите в собственный рацион свежайшие овощи и фрукты.Повышенное внимание обратите на крыжовник, киви, лимон и другие продукты, содержащие огромное количество витаминов.

Стресс

Очередной ужасный неприятель женской красы. Девицы – натуры утонченные, склонные к лишним переживанием. К тому же, современный ритм жизни не дает расслабиться не на секунду. Духовные переживания сначала немедленно отразятся на лице. Это, кстати, касается и кожи. Большой выброс гормонов стресса (норадреналина, адреналина и т.д.) ведет за собой ослабление иммунной системы. В данном случае сальные железы сбивают ритм работы, что приводит к воспалительным образованиям и травмам.

В этом случае спецы советуют гораздо меньше беспокоиться, уделять больше времени крепкому и здоровому сну, не отдаваться на сто процентов дилеммам и заботам. Помните: наша жизнь – не гонка с препятствиями. Постарайтесь упорядочить собственный денек. Составьте определенный распорядок. Непременно уделите время для отдыха и пеших прогулок. Отлично, если хотя бы 1-2 раза в неделю вы можете выезжать на свежайший воздух, загород. Зимой полезный эффект оказывают прогулки на лыжах, коньках. Летом можно заняться бегом либо катаниями на велике, роликовых коньках.

Алкоголь

Алкоголь уничтожает актуально принципиальные витамины А, В, С и полезные вещества. Помните про это всегда. Витамин А отвечает за рост и образование новых клеток кожи. Кроме этого алкоголь связывает жидкость в организме, после этого и появляются отеки. Единственный выход из этой ситуации – полное его исключение из собственного рациона.

Кофе

У любителей кофе на лице часто возникают красноватые капиллярные ниточки. Связано это явление с расширением сосудов. Кроме этого кофеин замедляет обмен веществ. Это приводит к досрочному возникновению целлюлита. Единственный совет в данной ситуации – употребление не прочно сваренного кофе в умеренных количествах. 2-3 чашечки в денек – допустимая норма.Если данного количества вам не довольно, попытайтесь поменять его крепким зеленоватым чаем. Это и смачно и полезно.

Жиры

Часто употребление сладких блюд плохо отражается на нашей коже. Связано это с излишком ненужных для организма веществ. Вот поэтому на коже часто появляется угревая сыпь. Поменяйте сладости свежайшими фруктами, сухофруктами, цукатами.

Также для поддержания собственной фигуры и состояния кожи в рациональном состоянии не стоит увлекаться копченостями и свиными отбивными. Включите в собственный рацион питания постное мясо либо птицу. При всем этом готовить их следует на пару.

Замкнутое место

Если по роду деятельности вы огромное количество времени проводите в замкнутом пространстве, ваша кожа и организм испытывает большой недочет освещенности и кислорода. Это очень оказывает влияние на кровоснабжение органов и верный обмен веществ. Это, непременно, нехорошим образом отображается на состоянии кожи и тонусе мускул. Обычно, с течением времени наступает больная бледнота. Если в помещении часто работает кондюк, кожа высыхает. Это приводит к образованию морщин. Выход из таковой ситуации – смена рабочего места. Также, если позволяет работодатель, можно устраивать 10-15 минутные перерывы. В это время непременно выйдите на улицу. Воздушные ванны лучшим образом скажутся на вашем здоровье и состоянии кожи.

Полезные советы профессионалов

Если вы желаете сохранить красоту и юность кожи на долгие и длительные годы, пересмотрите свои актуальные позиции и вредные привычки. Больше времени уделяйте прогулкам на свежайшем воздухе. В зимний период спецы советуют посещать бассейн. Постарайтесь отрешиться от вредных привычек. В случае появления заморочек, обратитесь за помощью к спецам. Они подберут вам нужный комплекс процедур, беря во внимание ваши личные особенности.